章 押加運(yùn)動(dòng)概論
節(jié) 押加運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
第二節(jié) 押加運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)
第三節(jié) 押加運(yùn)動(dòng)健身意義
第二章 押加運(yùn)動(dòng)技術(shù)
節(jié) 準(zhǔn)備階段技術(shù)
第二節(jié) 預(yù)備階段技術(shù)
第三節(jié) 發(fā)力階段技術(shù)
第四節(jié) 相持階段技術(shù)
第三章 押加運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)與決勝因素
節(jié) 押加運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 押加運(yùn)動(dòng)決勝因素
第四章 押加運(yùn)動(dòng)教學(xué)
節(jié) 押加運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)容
第二節(jié) 押加運(yùn)動(dòng)教學(xué)趣味比賽
第三節(jié) 押加比賽規(guī)則
第四節(jié) 押加運(yùn)動(dòng)裁判方法
第五節(jié) 押加運(yùn)動(dòng)教案范例
第五章 押加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
節(jié) 押加運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)訓(xùn)練
第二節(jié) 押加運(yùn)動(dòng)身體素質(zhì)訓(xùn)練
第三節(jié) 押加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃范例
參考文獻(xiàn)
附錄 押加運(yùn)動(dòng)知識(shí)題庫(kù)