基礎(chǔ)理論篇
章 體育與大學(xué)體育
節(jié) 體育的起源與發(fā)展
第二節(jié) 體育運動與現(xiàn)代社會
第三節(jié) 大學(xué)體育的目標(biāo)與使命
第二章 健康體適能
節(jié) 健康體適能概述
第二節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康的測量與評價
第三節(jié) 《 學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準》測試項目的操作方法和鍛煉方法
第三章 體育鍛煉的理論基礎(chǔ)
節(jié) 體育鍛煉的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 體育鍛煉的心理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 科學(xué)體育鍛煉的原理與方法
第四章 體育鍛煉與保健
節(jié) 體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第二節(jié) 運動中常見生理反應(yīng)及其處理
第三節(jié) 常見運動損傷的預(yù)防與處理
第四節(jié) 運動處方
運動技能篇
第五章 田徑運動
節(jié) 田徑運動概述
第二節(jié) 走、跑、跳、投基本技術(shù)與學(xué)練方法
第三節(jié) 田徑競賽規(guī)則簡介
第六章 足球運動
節(jié) 足球運動概述
第二節(jié) 足球運動基本技術(shù)與學(xué)練方法
第三節(jié) 足球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球運動基本競賽規(guī)則
第七章 籃球運動
節(jié) 籃球運動概述
第二節(jié) 籃球運動基本技術(shù)與學(xué)練方法
第三節(jié) 籃球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球運動基本競賽規(guī)則
第八章 排球運動
節(jié) 排球運動概述
第二節(jié) 排球基本技術(shù)與學(xué)練方法
第三節(jié) 排球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球競賽基本規(guī)則
第九章 氣排球運動
節(jié) 氣排球運動概述
第二節(jié) 氣排球運動基本技術(shù)
第三節(jié) 氣排球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 氣排球運動基本競賽規(guī)則
第十章 乒乓球運動
節(jié) 乒乓球運動概述
第二節(jié) 乒乓球運動基本技術(shù)與學(xué)練方法
第三節(jié) 乒乓球運動基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球運動基本競賽規(guī)則
第十一章 羽毛球運動
節(jié) 羽毛球運動概述