第一輯　最是難忘家鄉(xiāng)味
燒　鴨
烤羊肉
燒羊肉
白　肉
芙蓉雞片
鍋燒雞
爆雙脆
炸丸子
烏魚錢
鐵鍋蛋
茄　子
菠　菜
醬　菜
薄　餅
餃　子
窩　頭
燒餅油條
滿漢細點
熘黃菜
水晶蝦餅
湯　包
煎餛飩
栗　子
核桃腰
核桃酪
酪
酸梅湯與糖葫蘆
豆汁兒
北平的零食小販
 
第二輯　舌尖遍嘗四海鮮
鴿
咖喱雞
拌鴨掌
糟蒸鴨肝
獅子頭
火　腿
臘　肉
佛跳墻
醋熘魚
兩做魚
瓦塊魚
黃　魚
生炒鱔魚絲
魚　丸
鮑　魚
?！?br />魚　翅
干　貝
西施舌
熗青蛤
蟹
豆　腐
龍須菜
韭菜簍
菜　包
筍
蓮　子
八寶飯
烙　餅
粥
面　條
鍋　巴
“麥當勞”
 
第三輯　飲饌之道貫中西
吃
饞
吃　相
廚　房
飯前祈禱
請　客
圓桌與筷子
吃　醋
喝　茶
說　酒
飲　酒
酒　壺
粽子節(jié)
五斗米
由熊掌說起
千里莼羹，未下鹽豉
大　菜
腌豬肉
狗　肉
炸活魚
蘿卜湯的啟示
吃在美國
豆腐干風波
康乃馨牛奶
“啤酒”啤酒
你來摘
關于蘋果
記日本之飲食店
味　精
包　裝
讀《中國吃》
再談“中國吃”
讀《烹調原理》
讀《媛珊食譜》
《飲膳正要》