序言/ 006
引言 輕與重的基本表現(xiàn)方法/ 007
輕重表現(xiàn)的基礎(chǔ)/008 
借助物品的重量去改變姿勢/維持身體平衡的動作 
輕重表現(xiàn)的種類/012 
“人 物”的輕重表現(xiàn)“/ 人 人”的輕重表現(xiàn) 人體自身重量（自重）的表現(xiàn)/基于藝術(shù)效果的表現(xiàn)技巧 
專欄 賦予人物穩(wěn)定感的風(fēng)格/ 020
第1章“ 人 物”的輕重表現(xiàn)/021
描繪人物提著大件行李的姿勢/022 
根據(jù)重量劃分姿勢/如何在繪制過程中表現(xiàn)重量 如何描繪人物身體向前后傾斜/如何描繪人物在身側(cè)拿著行李的姿勢 
各種各樣的日常姿勢/032 
肩帶式/肩扛式/其他形式 
描繪人物拿著小物件的姿勢/ 040 
小物件也有重量/按照類型區(qū)別描繪小物件 拿著手機(jī)/拿著水杯 拿著卡片/拿著其他物品 
描繪人物手持武器的姿勢/060 
描繪能夠讓人感知重量的姿勢/描繪人物拿著劍的姿勢/描繪各式各樣 的武器 
繪制插畫 來自巨劍的一擊/ 076
第2章“ 人 人”的輕重表現(xiàn)/ 083
什么是“人 人”的輕重表現(xiàn)/ 084 
人物彼此間的姿勢變化 
描繪人與人之間的各種姿勢/ 086 
靠在別人身上的姿勢/將人抱起來的姿勢/其他姿勢 
繪制插畫 將身體靠在別人身上/ 102 
專欄 人物體格帶來的印象差異/ 106
第3章 “ 自身”的輕重表現(xiàn)/107
什么是自身的重量（自重）/ 108 
利用自身重量也能改變姿勢 
描繪基本的站姿/ 110 
描繪穩(wěn)定狀態(tài)下的站姿/各式各樣的站姿 
如何描繪穩(wěn)定與不穩(wěn)定的狀態(tài)/ 118 
描繪人物即將摔倒的姿勢/將不穩(wěn)定的姿勢用于躍動感場景/描繪極 其穩(wěn)定的姿勢/描繪具有輕盈感的姿勢 
在日常姿勢中靈活運(yùn)用輕重表現(xiàn)技巧/ 128 
用雙肘支撐身體/坐姿 
表現(xiàn)心情的“輕松與沉重”/ 136 
人物的心情體現(xiàn)在姿勢上 
繪制插畫① 沉重的心情/ 138 
繪制插畫② 輕松的心情/142 
專欄 利用相機(jī)視角表現(xiàn)出輕重的方法/146
第4章 輕與重的表現(xiàn)效果/147
如何表現(xiàn)色彩與質(zhì)感/ 148 
表現(xiàn)輕盈的顏色與沉重的顏色 
如何表現(xiàn)服飾和發(fā)型/150 
利用繪制方式上的小技巧改變印象 表現(xiàn)輕盈的發(fā)型與厚重的發(fā)型/表現(xiàn)輕便的服飾與繁重的服飾 
如何涂抹陰影/ 160 
柔和的陰影表現(xiàn)/表現(xiàn)強(qiáng)有力的涂黑與筆觸效果 
繪制插畫① 人物背著雙肩背包的姿勢/164 
繪制插畫② 人物輕快跳躍的姿勢/ 168 
繪制封面插畫/ 172 
后記/175