用拇指、食指的指肚和中指的側(cè)面捏住筆桿的下端，無名指和小指自然地并攏在中指的后面，筆尖距捏筆的手指約一寸左右，筆桿傾斜地靠在虎口內(nèi)，手腕輕輕地放在紙面上。握筆口訣：三指執(zhí)握鋼筆好，虛掌實指切記牢;筆桿傾斜要常察，四十五度量為妙。錯誤的握筆方法和寫字姿勢，不但會影響書寫的效果，而且還會引起近視、斜視、脊椎骨彎曲等疾病。掌握正確的握筆方法和寫字姿勢，是同學(xué)們應(yīng)十分重視的問題。正確的寫字姿勢是：身要坐直，頭要端正，兩腿自然與肩寬。要求做到三個“一”：眼睛距離書紙面一尺;筆尖距離捏筆的手指一寸;胸部距離書桌的邊緣一橫拳。坐姿口訣：書寫姿態(tài)擺首要，坐正身直足安好;頭端臂和兩肩平，尺拳掂量寸把高。

　　龐中華，重慶市人，祖籍四川達(dá)州。著名書法家、教育家和詩人。當(dāng)代中國硬筆書法事業(yè)的奠基人。曾任文化部中國硬筆書法協(xié)會主席，現(xiàn)為終身名譽主席。龐中華書法藝術(shù)中心院長以及國內(nèi)外一百多所大學(xué)、院校及文化團體的顧問、名譽教授、名譽校長等職務(wù)。除書法外，還長于詩歌、散文、音樂、演講等藝術(shù)。自一九八零年以來，有三百多種字帖和專著出版發(fā)行，其圖書總印數(shù)累計達(dá)一億四。中央電視臺、中國教育龜視臺多次邀請他主辦“硬筆書法講座”系列節(jié)目，受眾數(shù)以億計。海內(nèi)外數(shù)家報刊、電視臺、電臺熱情介紹了龐中華的書法藝術(shù)活動，推動了國內(nèi)外硬筆書法的熱潮。他創(chuàng)辦的龐中華硬筆書法中心及學(xué)院，迄今已培養(yǎng)學(xué)員一百八十余萬人。龐氏硬筆書法，清新秀逸，自成一家，被稱為“龐體”。多年來，龐中華在大陸及港臺地區(qū)、歐洲、日本、東南亞的高等學(xué)府、中小學(xué)校、機關(guān)、部隊演講逾千場，反響熱烈，影響了一代又一代中國人的書法情緣。被海內(nèi)外媒體譽為“中國硬筆書法人”。