小測驗：
你聽到救護車警報器時會怎么想？
答案：
下一次聽到警報器，不要想"有人遇到麻煩了"，而是"有人跑去救助了"。巧的是，正當(dāng)我坐在位于多倫多醫(yī)院附近的家中寫下這行字時，我聽到街上傳來"有人去救助"的聲音。
你控制著你的幸福，這是你的選擇。所以為什么要選擇痛苦，當(dāng)快樂是如此誘人？為什么要放棄選擇快樂的權(quán)利，當(dāng)控制權(quán)一直在我們手中？讓我們緊緊把握被維克多·弗蘭克稱作"人類最后的自由--在任何情況下都可以選擇自己的態(tài)度"。
你做出了選擇。你能夠搭建起通向幸福天堂的階梯。你可以走上去，在頂端欣賞壯美的景色。但是，首先，你必須作出選擇。你已經(jīng)做出了第一個選擇--讀了這本書?，F(xiàn)在，你會形成這九種習(xí)慣嗎？
九種習(xí)慣的應(yīng)用
我們不應(yīng)該讓自己的恐懼阻礙追求夢想的步伐。
--約翰·F·肯尼迪總統(tǒng)
讀一本書很簡單，但是改變生活習(xí)慣就需要更多的努力了。這九種習(xí)慣讀起來簡單用起來也簡單。但是并不是說不需要付出努力。你要一步步形成這九種習(xí)慣。
總結(jié)一下，九種習(xí)慣如下：
氣宇軒昂，闊步向前。如果你都不為自己的巨大成功而喝彩，誰又會呢？如果你不肯為自己的一點進步而歡欣，那么很快就會忘記這些事有多了不起。為每一點成功而喝彩，而不要抓住每個挫折不放，這樣我們才能得到快樂。
讓自己與眾不同。我們都有一個共性，那就是每個人都是獨一無二的。正是與別人不同才造就了我們的獨特性。為自己的獨特而自豪，而不是羞恥，這樣我們才能得到快樂。
珍惜你的快樂。生活本身就是奇跡，它充滿了神奇的力量。經(jīng)常為我們的愉快說聲謝謝，而不是認為一切理所當(dāng)然，這樣我們才能得到快樂。
學(xué)會它，然后付之一炬。生活給了我們這么多教訓(xùn)，這么多學(xué)習(xí)的機會。可是不知為什么，我們對這些生活的啟示報以沮喪、憤怒、內(nèi)疚和羞愧。學(xué)習(xí)到生活的啟示以后，就要一把火把痛苦的感情付之一炬，這樣我們才能得到快樂。
把握現(xiàn)在。生活中有那么多事情要完成，那么多要探索，那么多要嘗試?？墒强謶謪s讓我們裹足不前，而我們早晚都會因此而后悔。抓住今朝，跳出舒適區(qū)，這樣我們才能得到快樂。
放慢節(jié)奏?，F(xiàn)代生活的快節(jié)奏加重了我們的壓力。慢下來，深呼吸，放松自己，享受生活，這樣我們才能得到快樂。
積蓄能量。有時我們對壓力采取置之不理的態(tài)度，不去鍛煉身體，而是花大量時間看電視，我們浪費了生命。早起，做運動，這樣我們才能得到快樂。
選擇樂觀的朋友。我們都是環(huán)境中的個體，所以盡量讓你周圍的環(huán)境充滿快樂。當(dāng)我們身邊圍繞著積極樂觀時常鼓勵我們的朋友，我們就得到了快樂。
散播快樂。在快樂的問題上，我們給予的越多得到的就越多。和別人分享快樂，在周圍散播快樂，這樣我們才能得到快樂。
下面幾條建議可以讓習(xí)慣的形成容易些，或者至少增加你成功的可能性。
我建議你把習(xí)慣抄下來，放在每天都能見到的地方，也許是一睜眼就能看到的地方，也許是任何地方。鬧鐘旁邊就很好。冰箱上也行。放在車?yán)镌趺礃?？每天上班或回家前都可以看到。以前我出去上班時對我很有效。
另一個我認為有效的方法是，就像你們讀到過的，和親密的朋友分享得到別人的幫助。你們可以互相幫助，為了共同的目標(biāo)互相提醒。
你也可以與全世界分享，就像我現(xiàn)在做的--寫一本書。讓別人也知道獲得最大幸福的九種習(xí)慣。
還有做成一個家庭計劃怎么樣？可以每次練習(xí)一種習(xí)慣。第一個月每個家庭成員輪流做餐桌禱告。只要可能就盡量多說"謝謝"，并使之成為家庭習(xí)慣。第二個月，你們著重發(fā)現(xiàn)每個家庭成員的成就，哪怕是微乎其微的。大家一起成長多么有趣?。?/p>
在快樂之巔
我終于發(fā)現(xiàn)活著的唯一原因就是享受生活。
--美國小說家麗塔·梅·布朗
可能在山頂并沒有什么年邁的智者等著你問："師父，快樂的秘訣是什么？"但是沒關(guān)系，因為你已經(jīng)能夠自己搭建通向幸福天堂的階梯了，也能夠越過痛苦的圍墻了。
站在圍墻上看世界多么美好。你能看見無比幸福的綠洲。溫暖的微風(fēng)吹拂著你，你聽見小鳥的歌唱。你經(jīng)過努力來到這里……搭建起通向幸福天堂的階梯?，F(xiàn)在你可以沐浴在幸福的陽光中了。
當(dāng)然，生活是一段旅程，并不是終點。不要不知不覺又回到老習(xí)慣中去。讓快樂成為一種習(xí)慣，這樣你始終屹立不倒。
山羊布雷和綿羊薩拉是幸運的。本來它們很有可能又跌回井里--當(dāng)然添上石頭就不可能了。但是它們下定了決心，離任何一口井或地上任何一個坑都遠遠的。它們再也不想掉下去了。她們搭建了自己的階梯，走了上來，打算一直待在這片綠色大草原上（當(dāng)然草的味道也好極了）。
給自己一個快樂的生活。
作者簡介
戴維·勒諾哈特是一個快樂的人，素以有活力和熱情著稱。他出版的《你的日常快樂處方》激勵了成千上萬人追求自己的目標(biāo)、實現(xiàn)他們的理想并學(xué)會最有效地運用每一分鐘。他同時也是《快樂工作書》的作者。
作為一個作者，戴維因其睿智、幽默、循循善誘的寫作風(fēng)格廣為人知。作為一名演說家，他因其能帶動觀眾的情緒進入演講而聞名。
假如這個世界能夠提供一劑靈感處方，那就是戴維的這本書，在這里人們都能生活得更幸福一些。
"祝您每一天過得有意義。"
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