那種日出而作、日落而息的日子早已不復(fù)存在了。生活的自然節(jié)奏已經(jīng)被更改，各類經(jīng)濟活動也往往是不分晝夜、沒有間歇地持續(xù)進行著。在這個沒有停頓的經(jīng)濟世界，對速度的追逐使人身心疲憊，工作壓力以及憤世嫉俗、情感枯竭等相關(guān)現(xiàn)象也越來越多。同時，由于身體疾病或者抑郁、倦怠而造成的缺勤（absenteeism）以及工作效率低下(presenteeism)的情況也不斷增多。在全世界范圍內(nèi)，越來越多的員工開始出現(xiàn)失眠、抑郁等精神問題以及由于壓力導(dǎo)致的身體問題，如高血壓和身體抵抗力下降等。
我輔導(dǎo)過的很多人都拒絕度假，因為他們擔心度假回來后要面對堆積如山的電子郵件。如今，工作的范圍已經(jīng)遠遠地超出了辦公樓的水泥墻，人和人之間的邊界在不斷地遭受著數(shù)字化通信方式的轟炸，不管走到哪里，工作都在追蹤著我們，這種情況對很多人來說是難以解決的。
然而職場短期心理輔導(dǎo)是建立在這樣一種認識上的，我們的心理健康不僅僅是一個怎樣擺脫工作壓力的問題，同時也取決于以下各個方面：① 亞伯拉罕·馬斯洛所稱的自我實現(xiàn)，即一個人充分發(fā)揮他的才干和潛力的能力；② 主觀幸福感，即對幸福和自身活力的體驗；③ 心理彈性，即從壓力和逆境中復(fù)原的能力，或者說能夠在逆境中得到鍛煉而不是受到心理傷害的能力。職場短期心理輔導(dǎo)的目的是：
幫助管理者們克服自己加在自己身上的心理障礙，實現(xiàn)他們的潛能，將他們對工作的影響力最大化。
提升自尊、自信以及幸福感和樂觀精神。
提高心理彈性這種核心能力，以使一個管理者能夠以良好的心情處理不確定因素以及各種變化。
讓管理者掌握進行自我心理指導(dǎo)和輔導(dǎo)的技巧。
我輔導(dǎo)過的很多人都拒絕度假，因為他們擔心度假回來后要面對堆積如山的電子郵件。如今，工作的范圍已經(jīng)遠遠地超出了辦公樓的水泥墻，人和人之間的邊界在不斷地遭受著數(shù)字化通信方式的轟炸，不管走到哪里，工作都在追蹤著我們，這種情況對很多人來說是難以解決的。
然而職場短期心理輔導(dǎo)是建立在這樣一種認識上的，我們的心理健康不僅僅是一個怎樣擺脫工作壓力的問題，同時也取決于以下各個方面：① 亞伯拉罕·馬斯洛所稱的自我實現(xiàn)，即一個人充分發(fā)揮他的才干和潛力的能力；② 主觀幸福感，即對幸福和自身活力的體驗；③ 心理彈性，即從壓力和逆境中復(fù)原的能力，或者說能夠在逆境中得到鍛煉而不是受到心理傷害的能力。職場短期心理輔導(dǎo)的目的是：
幫助管理者們克服自己加在自己身上的心理障礙，實現(xiàn)他們的潛能，將他們對工作的影響力最大化。
提升自尊、自信以及幸福感和樂觀精神。
提高心理彈性這種核心能力，以使一個管理者能夠以良好的心情處理不確定因素以及各種變化。
讓管理者掌握進行自我心理指導(dǎo)和輔導(dǎo)的技巧。
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