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正文

自己所不知道的自己/約哈利窗

每天懂一點好玩心理學(xué) 作者:(日)原田玲仁


  ~尋找未知自己的方法~
  
  人都認(rèn)為自己是最了解自己的人。實際上,對于自己,自己也有不知道的地方。很多時候,當(dāng)朋友為我們指出一些性格上的問題時,我們才第一次意識到自己的另外一面。
  
  比如,有一天朋友對我說:“你知道嗎?你的性格太要強了,從不服輸?!彪m然有時嘴上不愿意承認(rèn),可心里還是暗自吃了一驚,果真是第一次意識到自己確實有這樣的性格傾向。因此,別人可以幫我們發(fā)現(xiàn)自己以前不知道的自己。
  
  下圖是心理學(xué)家約瑟夫和哈利研究出來的“約哈利窗”,他們將“自己的信息”分成了四類。
  
  自己
  
  知道                            不知道
  
  知道     A  公開                         B 盲點
  
  他人
  
  不知道   C  隱私                         D  潛能
  
  A是自己知道,別人也知道的公開部分;B是自己不知道,但別人知道的盲點部分;C是自己知道,但別人不知道的隱私部分;D是自己不知道,別人也不知道的潛能部分。如上圖所示,如果別人告訴我們自己不知道的自己,B部分就會縮小。同樣,如果把自己的隱私C部分公開的話,未知的D部分就會縮小。也就是說,自己和別人都不知道的潛能部分縮小了,即發(fā)現(xiàn)了自己的潛能,發(fā)現(xiàn)了新的自我。結(jié)果,公開的A部分就變大了。

 

自己的公開部分?jǐn)U大,未知的潛能部分縮小。

 

    公開             盲點

 

    隱私             潛能

 

心理學(xué)上有一個著名的“約哈利窗”。

                自己

         公開             盲點

他人

         隱私             潛能

 

這樣一來,我們就可以發(fā)現(xiàn)以前從未了解的全新自我。

 

       原來我有

       這種癖好!

 

公開自己的隱私,

 

        啊,看到全新的自我了!

 

 

 

也許還是不開發(fā)未知的自我更好一點。

 

 

   ??!??!

聽別人講自己的盲點部分,

 

                     你的競爭意識

??!是這樣啊。       比較強。

 

 


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