她覺得自我受損：“當(dāng)我一想到她對我的態(tài)度時(shí)，我渾身上下都不對勁”、“她把我視為理所當(dāng)然”，以及“她為什么不喜歡我”。若是有著滿是混亂的心靈和緊張的身體，我也會跟凱拉一樣，只可能覺得自我是不完整而且受到損傷的。這樣根深蒂固的內(nèi)在受損感受，正是凱拉的身份認(rèn)同系統(tǒng)想用圖上的其他想法來修復(fù)的東西，例如“我很棒，是她有問題”，以及“但愿羅伯特是我的老板，他很欣賞我”。這是一個很不錯的“但愿”。
這些想法在本質(zhì)上沒什么錯，“我很棒，是她有問題”或是“我要去找其他的工作”，問題在于凱拉的身份認(rèn)同系統(tǒng)緊緊抓住這些想法，利用它們來加強(qiáng)自己有個受損自我的觀念。盡管如此，凱拉還是很難理解造成她問題的原因，是她的身份認(rèn)同系統(tǒng)而不是老板的態(tài)度。于是我們有了以下的討論：
凱拉：“我想要了解有關(guān)這點(diǎn)的每個細(xì)節(jié)，而且要好好研究在我圖里呈現(xiàn)的證據(jù)。還有，我的老板真的是個問題而且她有問題，這點(diǎn)影響了我的生活?！?/p>
史丹利：“我并沒有否認(rèn)這點(diǎn)。現(xiàn)在我們要看的是一種可能性，那就是你的身份認(rèn)同系統(tǒng)將自然的生活問題（你的自然運(yùn)作能夠解決），轉(zhuǎn)化成由受損自我驅(qū)動的問題，而這樣的問題無法解決。身心導(dǎo)圖讓你看到身份認(rèn)同系統(tǒng)是如何引你掉入陷阱，它能幫助你了解自然想法和身份認(rèn)同系統(tǒng)想法兩者間的不同?！?/p>
凱拉：“我覺得想要別人喜歡我，還有設(shè)法改善生活等等，這類的想法很自然?！?/p>
史丹利：“這些的確是絕對自然的想法。然而你的身份認(rèn)同系統(tǒng)有個要求，那就是你的老板應(yīng)該欣賞你。當(dāng)事情不符合這個要求的時(shí)候，你就會覺得很受傷。不過這里的陷阱是，無論你的老板有多么欣賞你，你的身份認(rèn)同系統(tǒng)都不會滿足。它的任務(wù)就是要增強(qiáng)你受損以及不完整的感覺。”
凱拉：“那就是你所說的身份認(rèn)同系統(tǒng)的問題無法解決，而自然的問題可以，是這樣嗎？”
史丹利：“沒錯。當(dāng)我們多做這些練習(xí)時(shí)，我們就有越來越多的經(jīng)驗(yàn)，能越來越容易識破身份認(rèn)同系統(tǒng)的作用。相信我，這是成功最最重要的條件。”
另一個身心導(dǎo)圖的例子來自大衛(wèi)，他和凱拉有著不同的故事情節(jié)。在凱拉的身心導(dǎo)圖中，我們看到她試圖改變外在的世界，以此來治愈或修復(fù)受損的自我。不過在大衛(wèi)的身心導(dǎo)圖里則是明明白白地指向自己，而且不是一個快樂、放松的心理。盡管現(xiàn)實(shí)生活中的他事業(yè)有成，太太也很愛他，但是大衛(wèi)的身心導(dǎo)圖里充滿了自我批評：“我應(yīng)該可以更好”、“我吃的東西不對”、“我因?yàn)樗恢^痛”，還有“我的生活不夠有系統(tǒng)”。這些想法也都是源自于有益、自由的想法。大多數(shù)的人都很自然地想要早起一點(diǎn)、更有系統(tǒng)而且更放松一點(diǎn)。然而大衛(wèi)的身份認(rèn)同系統(tǒng)強(qiáng)占住這些想法，利用它們擾亂他的心智，并且讓他的身體滿是緊張。
大衛(wèi)的覺察受到局限，因?yàn)樗^于專注在自己本身就是個問題上。這樣的自我認(rèn)罪，會讓受損自我永遠(yuǎn)牢不可破。無論大衛(wèi)多么努力嘗試，他都無法解決由身份認(rèn)同系統(tǒng)驅(qū)動的問題。受損的自我提供能量讓大衛(wèi)努力修復(fù)自己，不過這樣的努力只是在增強(qiáng)這個損傷。他無法表現(xiàn)出自然的自由運(yùn)作，然而這樣的運(yùn)作才是解決問題真正需要的東西。
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