說(shuō)起咱們的祖國(guó)醫(yī)學(xué)，那可真是博大精深，從《黃帝內(nèi)經(jīng)》到《傷寒雜病論》再到《本草綱目》，扁鵲、華佗、張仲景、孫思邈……著名的中醫(yī)學(xué)家那是數(shù)不勝數(shù)。我一介書(shū)生，祖國(guó)醫(yī)學(xué)的皮毛都擦不到，但還是斗膽，和大家講講如何運(yùn)用中醫(yī)食療來(lái)戰(zhàn)勝邪惡的痘痘吧。
不知道大家是否還記得“痘痘家族”一節(jié)中中醫(yī)的分類方法嗎？大房——肺熱型痘痘，二房——濕熱型痘痘，三房——痰瘀型痘痘。
中醫(yī)一向講究對(duì)癥下藥，對(duì)付不同類型的痘痘當(dāng)然也有不同的方法嘍！
對(duì)于肺熱型痘痘，清熱解毒和疏風(fēng)是兩大要點(diǎn)，鑒于此，向大家推薦幾款食療方法：
1）勾藤8克，藥菊花25克，板藍(lán)根15克、蜜棗一粒，加三碗水煎煮至一碗水，趁熱飲下即可。所有藥材都可以在藥店買(mǎi)到，上述分量只是每人食用一次的分量，為了避免經(jīng)常跑藥店，可以適量多買(mǎi)一點(diǎn)。
2）綠豆30克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿8克，白鴿去毛洗凈，加姜片，加300毫升水，所有材料一起燉2～3個(gè)小時(shí)，趁熱食用，清肺熱、滋陰、寧神。這道藥膳較為鮮美，嘴饞的朋友們可有福嘍！
3）用金銀花、菊花、桑葉、夏枯草中的一種或者幾種混搭泡茶喝。喝多了茶葉，調(diào)劑一下還能祛痘，閑時(shí)飲上一口，美哉！
說(shuō)完肺熱型痘痘，就該輪到二弟濕熱型痘痘了，這治濕熱型痘痘，最重要的是清熱解毒 祛濕。
1）土茯苓15克、烏龜250克，煲湯。這款湯看著可是相當(dāng)營(yíng)養(yǎng)，只是我的錢(qián)包不夠鼓，哎……咱們還是來(lái)看下一個(gè)食療配方吧！
2）白茅根20克、知母10克、石斛15克、冰糖適量（雖說(shuō)良藥苦口，這太苦了我們是受不了滴）、清水適量，加水煎煮。這一款比上一款可是便宜多了，錢(qián)包可以接受。
最后就該輪到小弟弟痰瘀型痘痘了，對(duì)抗痰瘀型痘痘，清熱化瘀那是相當(dāng)重要的。
1）昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克。瘦肉切塊，材料洗凈，加姜片，燉2～3小時(shí)，一盅美味、化瘀的燉品就出鍋嘍，想想就嘴饞啊！
2）黑豆100克、益母草30克、桃仁10克、蘇木15克、粳米100克。先將蘇木、桃仁、益母草用水煎煮30分鐘，取藥液，黑豆、粳米加藥液、加水煮粥，如果你喜歡的話還可以加點(diǎn)紅糖。哪天米飯吃膩了想喝粥的時(shí)候可別忘記有這款祛痘粥的存在哦！我給這個(gè)粥取了個(gè)名字叫“黑白無(wú)?！?，專門(mén)來(lái)勾痘痘的魂的。
下面，中醫(yī)全粥宴就要隆重登場(chǎng)了，這些粥和“黑白無(wú)?！币粯樱加徐疃坏墓δ芏移毡檫m用。哪怕不為祛痘，平常喝喝這些粥對(duì)身體健康也是很有好處的。
1）海藻9克 昆布9克 薏米30克 粳米適量。海藻、昆布、甜杏仁加水煎煮，留汁液去渣滓，汁液混入薏米和粳米中煮粥。此款粥有活血化瘀的功效。薏米性微寒，有健脾祛濕、清熱排膿的功效，對(duì)消除粉刺、雀斑、痤瘡等等惱人的斑斑點(diǎn)點(diǎn)都很有好處。煮粥時(shí)，薏米可謂百搭，這不，下面這款粥還是與薏米有關(guān)。
2）薏米15克 枸杞子15克 桃仁15克 海帶10克 甜杏仁10克 綠豆20克 粳米50克。桃仁、甜杏仁煎水取汁，汁液與薏米、海帶末、枸杞子、粳米混合，加適量水煮粥。此粥有清熱解毒、活血化瘀、養(yǎng)陰潤(rùn)膚的功效，特別適合MM哦！
3）山楂9克 桃仁9克 荷葉半張 粳米60克。山楂、桃仁、荷葉加水煎煮，取汁液，汁液中加入適量水和粳米，煮粥食用，清熱解毒、祛痰祛濕。如果在粥中加入蓮子，相信味道會(huì)更好吧！
4）枸杞子30克 白鴿肉100克 粳米100克 細(xì)鹽適量。白鴿肉洗凈剁成肉泥，將白鴿肉、粳米、枸杞子、水混合，煮粥，煮好之后加入適量的鹽。此粥不但可以排除毒素，而且還有助于養(yǎng)陰潤(rùn)膚。這可是唯一的一款咸粥，對(duì)于不喜歡吃甜食的朋友們來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
中醫(yī)全粥宴寫(xiě)到這里也就差不多了，不知不覺(jué)中已經(jīng)饑腸轆轆了，看看火上燉的粥好了沒(méi)有，已經(jīng)和大家分享了這么多祛痘粥的煮法，相信大家不會(huì)怪我獨(dú)吞美食的哦！
最后呢，雖然美食當(dāng)前，雖然食指大動(dòng)，我還是需要跟大家說(shuō)明一下：病來(lái)如山倒，病去如抽絲，痘痘來(lái)時(shí)那是疾風(fēng)驟雨，去的時(shí)候就變成細(xì)雨綿綿了，急不得，上述N款對(duì)癥的良藥、佳肴可不是靈丹妙藥，堅(jiān)持不懈才能見(jiàn)到效果。
喝粥去嘍！
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