對(duì)于現(xiàn)代人來說，按摩可不是一個(gè)陌生的詞，傍晚，拖著疲憊的身子回家，按摩幾下就覺得渾身特別舒坦；眾女士們更是經(jīng)常出入美容院，讓美容師們給自己按摩臉部。
相信大家對(duì)于按摩的功效也能如數(shù)家珍，我呢就不多啰嗦了，直接進(jìn)入我們今天的正題——按摩祛痘。按摩也能祛痘痘？是滴，我可不是忽悠大家哦！一起看看我的按摩三部曲吧！
想必大家都看過武俠片，武俠片里，有一種功夫出現(xiàn)的頻率那是相當(dāng)高，就是“點(diǎn)穴大法”，就像白展堂的“葵花點(diǎn)穴手”，這“點(diǎn)穴大法”可是與中醫(yī)有著莫大的關(guān)聯(lián)。
關(guān)于人體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)、穴位我還是學(xué)過一些的，堅(jiān)持穴位按摩對(duì)健康是很有好處的，我可不是說瞎話，有實(shí)例為證：
北京李藏山, 每天手按三次商陽、合谷、列缺、內(nèi)關(guān)、外關(guān)，壽一百多；湖南名醫(yī)劉炳凡近80歲時(shí)突患病下肢不能起立，自行灸足三里，陽陵、關(guān)元，命門，一周后即能起立。
穴位按摩能夠長壽、治癱瘓固然是好的，但是，這不是我們的主要目的，我們呢還是先來看看穴位按摩對(duì)祛痘有什么好處吧！
再來重復(fù)一遍痘痘出生的中醫(yī)原理：“郁結(jié)”。穴位按摩主要就是為了舒經(jīng)活絡(luò)，使血液循環(huán)暢通，順利排出毒素，正好針對(duì)“郁結(jié)”。下面，我就給大家推薦兩個(gè)祛痘的按摩穴位吧。
◎?合谷穴
合谷穴是人體陽明大腸經(jīng)上的重要穴道之一。按摩合谷穴有疏風(fēng)散表、宣通氣血、宣泄氣中之熱的功效，對(duì)于治療牙疼、青春痘、便秘等都很有幫助。
那么，合谷穴在哪兒呢？教大家兩個(gè)找到合谷穴的方法：第一，將拇指和食指張成45°角時(shí)，位于骨頭延長角的交點(diǎn)即是此穴；第二，拇指、食指合攏，肌肉最高處即為此穴所在之處。
按摩是很講究手法的，要想更好地發(fā)揮此合谷的功效，指壓時(shí)應(yīng)朝小拇指方向用力，而不是垂直手背直上直下按壓。
需要提醒大家的是：按摩合谷穴有較強(qiáng)的刺激，不適合體質(zhì)較差的病人，尤其不能用于孕婦，以免胎兒流產(chǎn)。
◎?足三里
足三里穴是“足陽明胃經(jīng)”的重要穴位之一，按摩足三里不但可以通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)祛濕，而且可以幫助消化、調(diào)理脾胃，對(duì)祛痘那是相當(dāng)有利。
足三里可謂是健康長壽穴位，有句話是這么說的，“若要安，三里常不干”，也就是說身體想要健健康康的，就要多艾炙足三里，每周1～2次，每次15～20分鐘。
要是覺得艾炙麻煩，用按摩也是可以的，長期按摩足三里有助于保健、保養(yǎng)、祛痘。按摩的方法很簡單，每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每次每穴按壓5～10分鐘，每分鐘按壓15～20次，直至足三里穴有針刺一樣的酸脹、發(fā)熱的感覺，堅(jiān)持兩三個(gè)月，相信你會(huì)有驚奇地發(fā)現(xiàn)：痘痘退了不少、精力更加充沛了……
那么，這么神奇的足三里穴到底在哪里呢？有點(diǎn)復(fù)雜，大家好好看哦。
從下往上觸摸小腿的外側(cè)，右膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊。由此再往外，斜下方一點(diǎn)，還有另一凸塊。將這兩塊凸骨相連，以連線為底邊向下作一正三角形，此正三角形的頂點(diǎn)，正是足三里穴（如圖所示）。找穴位的時(shí)候一定要眼尖心細(xì)哈，找錯(cuò)了穴位，下的按摩功夫可就白下了。
除了這兩個(gè)穴位之外，經(jīng)常按摩曲池穴、陰陵泉等穴位也有助于祛痘保養(yǎng)。
講完了穴位按摩祛痘法，我們?cè)僖黄饋砜纯戳馨桶茨疃环ā?/p>
首先，中指和無名指往外側(cè)成螺旋狀按摩，從下巴中央到耳部下方，從嘴角到耳部中央，從鼻翼往太陽穴，從額頭中央到太陽穴各按摩四次。
其次，以中指輕輕按壓眼瞼，由內(nèi)眼角開始輕輕地在眼周畫圈。
再次，同樣利用中指，在鼻翼處上下推動(dòng)。
（整個(gè)臉部基本上都已經(jīng)按摩到了，整個(gè)按摩過程要慢慢地來，急不得。同時(shí)，留神你的指甲，一不小心把痘痘劃破了可是很容易感染的。）
最后，肌膚鎮(zhèn)靜15分鐘后，輕壓耳垂背后的凹處——耳下腺，按摩一下，刺激淋巴，毒素排出，垃圾清除。
這淋巴按摩祛痘法看起來還是有點(diǎn)復(fù)雜的，下面，咱們就來一個(gè)又簡單又常用的。
臉部按摩祛痘法非常簡單：先在臉上涂一些按摩膏（不涂也是可以的，當(dāng)然，涂了效果會(huì)更好），然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上進(jìn)行畫圈式按摩，每次按摩10分鐘左右。
臉部按摩好處多多：第一，清除角質(zhì)層，以免毛孔堵塞；第二，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚呼吸；第三，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，使皮膚光澤有彈性。
簡單、方便、好處多，何樂而不為呢？
嗯，該是到總結(jié)的時(shí)候了，在戰(zhàn)“痘”的過程中，我們又多了一樣強(qiáng)有力的武器——按摩。我越來越覺得只要我們有耐心、恒心、決心，最終痘痘會(huì)成為我們的手下敗將。
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