孕媽媽如何應(yīng)對腹瀉
妊娠后有些孕媽媽的口味發(fā)生了改變，喜歡吃涼的、辛辣的東西，這些都會刺激胃腸，增加腸蠕動；而有些孕媽媽則變得“饑不擇食”，不注意飲食衛(wèi)生，吃了不干凈的東西，造成感染性的腹瀉。
為了避免這種風(fēng)險，孕媽媽平時要注意飲食衛(wèi)生。我們說，孕媽媽沒有絕對不能吃的東西，但一定要適中、適量，根據(jù)自己胃腸的功能選擇食物。因為妊娠后在激素作用下，胃腸蠕動會減慢，食物在胃內(nèi)停留時間變長，還會出現(xiàn)便秘等不適。
一旦出現(xiàn)腹瀉，孕媽媽一定要引起重視，因為這會增加流產(chǎn)和早產(chǎn)的風(fēng)險。但也不要慌張，應(yīng)及時去醫(yī)院進行檢查，并盡量帶一份糞便標(biāo)本送檢。如果是感染性腹瀉，那一定要按醫(yī)生的建議使用抗生素和其他藥物；如果只是胃腸功能紊亂，那么通過調(diào)整飲食，幾天就能恢復(fù)。如果在此期間，出現(xiàn)腹痛、宮縮、陰道出血、陰道流液等不適，則要到產(chǎn)科進行檢查，以便積極處理，預(yù)防流產(chǎn)和早產(chǎn)的發(fā)生。
陰道炎的癥狀及處理方法
妊娠期間很容易患有生殖道感染，陰道炎就是其中的一種。我們知道女性陰道是與外界相通的，陰道口與尿道口、肛門比鄰，很容易相互污染。此外，性生活也可能傳播疾病。
妊娠期間由于激素的變化，陰道內(nèi)的環(huán)境易發(fā)生變化，容易導(dǎo)致炎癥的發(fā)生。嚴(yán)重的陰道炎癥會上行通過宮頸管造成羊膜絨毛膜炎，引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜破裂等，有時還會導(dǎo)致新生兒的感染。
陰道炎的表現(xiàn)主要為外陰陰道不適感、瘙癢、疼痛、分泌物形狀異常、出血等。醫(yī)生通過相應(yīng)的檢查，以甄別感染的病原體，進而進行針對性的治療。而患有糖尿病的孕媽媽特別容易患上真菌性感染，還容易反復(fù)發(fā)作，所以治療原發(fā)病也非常重要。
如果孕媽媽出現(xiàn)陰道炎癥，一般會建議孕媽媽采用陰道置藥的方法進行治療，這種局部用藥的方法能直接作用于病變區(qū)域，而且用法也方便。所以孕媽媽一定要咨詢好上藥的注意事項，并且一定要按要求做，只有這樣才能保證療效。需要注意的是，用藥治療后還要進行定期復(fù)查。
營養(yǎng)專家陳偉貼心提示
有利母子健康的鎂元素
本周，胎寶寶的發(fā)育非?？?，腦部、心臟等器官已經(jīng)差不多成形了。為了使寶寶的各個組織器官、肌肉以及機體運動能力得到全面而順利的發(fā)育，孕媽媽對各種營養(yǎng)素都不能忽視。
鎂元素直接影響胎寶寶的肌肉和骨骼發(fā)育，而且在提升胎寶寶健康水平的同時，還可以幫助孕媽媽的子宮在產(chǎn)后更好地恢復(fù)。含鎂較多的食物有肉類、魚類、海產(chǎn)品、豆類、谷類、綠葉蔬菜、桃、蘋果和堅果類等。
營養(yǎng)小食譜：韭菜炒鮮蝦
【原料】
主料：韭菜250g，鮮蝦150g。
輔料：植物油、黃酒、食鹽各適量。
【做法】
① 將韭菜洗凈，切成3cm長的段；鮮蝦剝?nèi)ぃ磧?；蔥切成段；姜切成片。
② 將鍋燒熱，放入植物油燒沸后，先將蔥下鍋煸香，再放蝦和韭菜，加黃酒，連續(xù)翻炒，至蝦熟透，起鍋裝盤即可。
【特點】
清香味美，補血養(yǎng)血。
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