人在一生中遇到各種各樣的矛盾和問題是在所難免的，如各種壓力、家庭矛盾、婚姻受挫、經(jīng)濟拮據(jù)、遭遇災難、失去親人等，這些因素都會使人產(chǎn)生這樣那樣的不良情緒，如焦慮、抑郁、緊張、恐懼、憤怒、妒嫉、脾氣暴躁等。那么，壞情緒對人會產(chǎn)生哪些危害呢？
1煩躁、壓抑、憤怒、恐懼、焦慮狀態(tài)會使人產(chǎn)生某種身體疾病，如高血壓、糖尿病、冠心病、消化性潰瘍、過敏性結(jié)腸炎、癌癥等。對已患了某種疾病的人會進一步加劇生理功能紊亂，降低對疾病的抵抗力，加速原有疾病的進一步惡化。同時，還會導致注意力、記憶力、思考力等功能的減退。
2如果情緒長期保持消極狀態(tài)，并且不能及時進行自我調(diào)節(jié)，會妨礙個體正常的心理健康，導致人悲觀失望，對一切都毫無興趣和激情，對生活失去信心；同時導致社會功能的下降，如上學、上班、家務、社交能力削弱；如果進一步發(fā)展，嚴重的抑郁情緒得不到有效的干預，容易釀成自殺或傷害他人的悲劇。
3不良情緒不但影響本人的生活質(zhì)量，還會影響人際交往，會破壞周圍人的好心情，導致人際關(guān)系緊張或惡化。對于正在成長的孩子，生活在壞情緒環(huán)境當中，會潛移默化地影響孩子的健康情緒發(fā)展，甚至導致其不良行為或人格障礙。
4不良情緒的持續(xù)發(fā)展，還會誘導某些精神障礙，如精神分裂癥、雙向情感障礙、癡呆、強迫癥、恐怖癥、疑病癥等，亦易發(fā)生交通事故。
情緒對一個人一生的發(fā)展有著至關(guān)重要的作用，能夠?qū)η榫w進行控制的人往往能很巧妙地處理自我的心理危機，化解各種煩惱，從而做自己情緒的主人，那么，他們的成功也就很容易了。
但是，一個總是被情緒所困的人，卻無法讓自己的心智擺脫情緒的困擾，也不能完全釋放自己的潛能。因為，不良情緒總是讓人失去理智，失去正常的思維能力，失去判斷是非的智慧。
現(xiàn)實生活中，每個人的情緒都會時好時壞?？墒牵覀儽仨殞W會控制自己的情緒?？突f：“學會控制情緒是我們成功和快樂的要訣。”黑澤明曾說：“情緒失控的人，不能對事物有更全面更準確的認識，也不能理智地面對生活中的種種考驗。要想掌握自己的命運，贏得成功的人生，一定要學會控制自己的情緒。”
孩子的情緒問題對孩子的成長至關(guān)重要。積極的情緒對孩子的身心發(fā)展能起促進作用，有助于孩子潛在能力的發(fā)揮，消極的情緒則可能使孩子的心理失去平衡，甚至影響他的人格建構(gòu)，影響他未來的生活和事業(yè)。
專家提醒：
孩子的情感往往是最真實的，他們的喜怒哀樂就是自我內(nèi)心的表達，出現(xiàn)情緒化的原因一般是由于自身的一些需要未得到滿足。一件在成人看來是極小的事，常?？梢砸l(fā)孩子十分強烈的情緒波動，甚至引起情緒的“海嘯”，使孩子的表情、聲調(diào)、手勢和姿態(tài)發(fā)生變化。這時，他們內(nèi)心的防線就打破了，于是就會出現(xiàn)發(fā)脾氣、使性子之類的反抗行為。此時，就需要家長進行有效的干預，進行正確的教育和引導，從而避免孩子的心理出現(xiàn)問題。
【育子良方】
讓孩子意識到不良情緒的危害
情緒是人們對客觀事物是否符合或滿足自己的需要而產(chǎn)生的一種態(tài)度或內(nèi)心體驗。打個比方來說，娜娜聽到同學正在說她的壞話，就會產(chǎn)生氣憤的情緒；梅梅正在夸她的小伙伴鮮鮮，鮮鮮則會產(chǎn)生愉快的情緒。再比如說，芳芳正在觀看一部電影，電影中悲傷的鏡頭讓她產(chǎn)生難過的情緒；何亮登上領獎臺時微笑著向大家揮手，則顯示了他快樂的情緒。
人們的不良情緒主要包括兩大類，即過于強烈的情緒反應和持久性的消極情緒。這兩種情緒對人的身心健康是十分有害的。下面我們來看幾個事例：
事例一：在《儒林外史》中，范進中舉的情景想必大家都十分難忘。范進多年考不中舉人，直到他五十多歲時，才終于聽到自己“金榜題名”的消息，不禁“喜極而瘋”。
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