如果真的是走到了分手的一步，一切都難以挽回，那就盡快從失戀的陰影中走出來，你可以 試一試以下的方法：
①“以毒攻毒”，盡情宣泄情感。讓淚暢其流，悲盡其哀，讓思念和悲傷盡情爆發(fā)，恣意去 接觸那些易觸動情緒的物品或情境，直到反應遲緩、感覺麻痹為止。等你想到?jīng)]什么可想， 悲傷也重復了千百次，慢慢你就會麻木到觸景也傷不了情了。
②想想她的惡言惡行和薄情寡義，反復洗腦，務必叫自己愈來愈討厭對方，討厭到咬牙切齒 、倒盡胃口為止。如果這樣還不過癮，你可以找些原本就看她不順眼或對你很愚忠的朋友， 一同舉行“斗爭大會”，大家輪流批判那個人，把她說成十惡不赦的大壞蛋、人神共誅的大 混球，讓你好好發(fā)泄一下怨氣。
③每個哭泣的人，都覺得自己最不幸。因此，去找出一些比你還悲慘的個案，以撫平自己心 中的不平和不幸。
智慧金言
切莫垂著喪氣，即使失去一切，你還握有未來。
——【英】奧斯卡
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