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不要讓生活習(xí)慣毀了你的玲瓏有致
身體每天都會隨著各種各樣的生活習(xí)慣而潛移默化。手臂和肩膀總在運動的游泳選手們，肩部通常都很寬；總在奔跑的足球選手們，腿部肌肉都很發(fā)達(dá)、粗壯。同理，你的下半身肥胖，也是現(xiàn)有的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的哦。
● 好職業(yè)與高收入不一定能給你漂亮的轉(zhuǎn)身弧度
過去，只要不是很遠(yuǎn)的路程，大家都是靠步行或者坐公交車，只有一小部分人擁有私家車。隨著生活質(zhì)量的提高，汽車越來越普及了。
汽車不是什么高熱量食物吧？當(dāng)然不是，但是它確確實實是引發(fā)肥胖的一個原因。新時代女性要求獨立自我，于是手握方向盤上路的女人逐漸增加。每當(dāng)遇到討厭的加塞男司機(jī)，或者愛拼命按喇叭的人，我們也能針尖對麥芒地大吼一聲：“怎么樣！我開車就這樣！”我們在男女平等上前進(jìn)了一大步，但同時，下半身體形美觀卻也退了一大截。
開車導(dǎo)致女性肥胖的根源在于錯誤的駕駛姿勢。比如有人因為腿不夠長，為了踩到油門和剎車踏板而只坐椅子一個邊兒；有的緊緊抓住方向盤；有的像大老板似得身體后仰，陷靠在椅背上；更有甚者身體歪著或者只用一只手駕駛等等。這些不正確的駕駛姿勢都會引發(fā)肥胖。
那么，女人最好不要開車嗎？不是的。采用正確的駕駛姿勢，還是能夠最大限度地防止下半身肥胖的。首先最好避免長途駕駛，如果遇上不得不開車長途旅行的情況，最好和會駕駛的朋友結(jié)伴而行輪流駕駛。另外，把座椅調(diào)整到正確的位置很重要。坐在座椅上時，要保證能用最舒適的姿勢把腳放在油門和剎車踏板上。上身要完全貼靠著椅背，握住方向盤的最上部時，手臂能夠自然張開。駕駛時盡量使用雙手，最重要的是用腳腕力量控制油門、剎車，以緩解腿部的疲勞。
女性職業(yè)的發(fā)展變化也是誘發(fā)肥胖的原因之一。當(dāng)女性的社會活動還非常少的時期，沒有出嫁的女孩子在家中幫忙做家務(wù)，為成為賢妻良母做準(zhǔn)備。等到結(jié)婚后，所有的精力就都用在相夫教子，侍奉公婆上了。家務(wù)事種類繁多還要不停地活動，幾乎沒有保持一個姿勢一工作就是好幾個小時的情況。后來，隨著社會的發(fā)展，女性也可以參與到社會活動中了。現(xiàn)在，社會越來越重視合理利用女性人力資源，跑腿的工作幾乎消失，長久保持一個姿勢工作的工種多了起來。要么就像百貨商店女職員或者空姐那樣，整天站著工作，要么就像電腦程序員、網(wǎng)絡(luò)設(shè)計師、銀行職員、辦公室OL那樣，整天坐在電腦前工作。如果這樣長時間保持一個姿勢工作，而且是錯誤的姿勢，肥胖自然是不可避免。
另外，因性觀念的變化而導(dǎo)致無節(jié)制的性生活也誘發(fā)了下半身肥胖?，F(xiàn)代女性的性觀念比較開放，為了避孕常準(zhǔn)備著避孕套或吃避孕藥。其實過度而無節(jié)制的性生活是對身體有害的，也是造成下半身偏胖的原因之一。
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