胸廓空間變小，胸廓內(nèi)的臟器就會(huì)隨之下垂，下垂的內(nèi)臟只能依附下半身的骨盆。但是因?yàn)楣桥璞旧砣菁{有其他的內(nèi)臟器官，所以沒(méi)有多余的空間來(lái)接納下垂的內(nèi)臟，但又無(wú)法把它們推走。因此骨盆只能向身體外側(cè)擴(kuò)張，來(lái)接納下垂的內(nèi)臟，這樣骨盆自然就會(huì)發(fā)生變形。
實(shí)際上，下半身肥胖的女性大多胸部瘦小，肚子凸出，臀部松弛，大腿粗壯彎曲。如果對(duì)著鏡子發(fā)現(xiàn)自己就是這樣的體型，那趕快去換一件合適自己的內(nèi)衣吧！
除此以外，過(guò)軟的床也會(huì)導(dǎo)致下半身肥胖。這是由于腰部深深陷入床鋪內(nèi)，會(huì)引發(fā)骨盆變形。另外，我們?cè)诒嘲鼤r(shí)，雙肩輪換背包是不會(huì)有什么問(wèn)題的，但是如果總是單肩背包，骨盆就容易錯(cuò)位。
● 要苗條不僅要認(rèn)真，更要挑剔
無(wú)意識(shí)中犯的小毛病會(huì)使本來(lái)可以很優(yōu)美的下半身曲線變得一團(tuán)糟。因此不要說(shuō)我有這些習(xí)慣好久了，已經(jīng)改不掉了，為了苗條的下半身，還是要嚴(yán)格要求自己克服掉它們。
例如，當(dāng)我們挑選內(nèi)衣時(shí)，與其買(mǎi)那種束胸美乳，把乳房硬擠成像水蜜桃一樣誘人的尺碼，不如買(mǎi)稍微寬松的尺碼。寧肯讓胸部看起來(lái)不那么漂亮，也要保證身體健康。穿戴文胸時(shí)，要認(rèn)真仔細(xì)地檢查文胸是否過(guò)度地勒腋窩，是否擠壓胸部；舉手時(shí)，胸部是否從文胸里跳出來(lái)，文胸是否勒得太緊等。當(dāng)你成為一個(gè)認(rèn)真而挑剔的女人時(shí)，下半身的肉就會(huì)一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地偷偷逃掉。
Tips 灰姑娘也要挑選最適合自己的水晶鞋
●長(zhǎng)度比自己的腳長(zhǎng)1cm，讓腳尖有足夠的活動(dòng)空間。
●鞋尖微微翹起。
●有鞋帶。
●不要選擇鞋臉過(guò)短的鞋。
●跟高不超過(guò)3cm。
●寬幅略微寬于前腳掌。
●穿上鞋后，能感覺(jué)到鞋子有一定重量。
●兩只鞋子并排擺放時(shí)，鞋子之間沒(méi)有間隙。
夏娃的誘惑--生育是蜜糖也是傷痛
女人無(wú)法被取代的特權(quán)是什么？當(dāng)然是生育后代了！即使是多么自命不凡的男人，對(duì)生孩子這件事也只能甘拜下風(fēng)。懷孕生子是神專(zhuān)門(mén)賜予夏娃們的禮物和奇跡。
然而女人們?cè)诒M情享受這喜悅的時(shí)候，卻又被巨大的苦惱所困擾。
“如何減掉10kg以上的贅肉？”
“生完孩子6個(gè)月內(nèi)，不減肥的話身體就永遠(yuǎn)走樣啦！”
“總瘦不下去怎么辦？”
生完孩子后劇增的體重讓女人恐慌，所以在生孩子的痛楚還未消失前，不少產(chǎn)婦就已經(jīng)開(kāi)始著手減肥了。但是產(chǎn)后瘦身并不像想象中的那么容易。特別是下半身和腹部的贅肉，是任憑大家怎樣努力都看不見(jiàn)明顯成效的。
鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號(hào)