安妮 第24天
許多準(zhǔn)媽媽一直都在擔(dān)心一個(gè)問(wèn)題，在孕早期，自己還沒有察覺的那段時(shí)間，是否會(huì)因?yàn)闆]有及時(shí)采取保護(hù)措施，讓胎兒面臨著諸多潛在的危險(xiǎn)？其實(shí)我可以告訴你，在孕早期，受精卵完全可以不斷給自己提供營(yíng)養(yǎng)，以便著床并不斷生長(zhǎng)發(fā)育?，F(xiàn)在我們就來(lái)探討一下孕期飲食和生活方式，著手度過(guò)一個(gè)健康的孕期。
吸煙
我們都知道吸煙有害健康，而且煙癮一旦形成，是很難戒掉的。如果準(zhǔn)媽媽吸煙，會(huì)影響到胎盤的正常生長(zhǎng)，進(jìn)而無(wú)法給胎兒提供所需的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致胎兒發(fā)育受阻。如果你的丈夫視煙如命，那么你被動(dòng)吸煙也同樣會(huì)產(chǎn)生不良影響。而且長(zhǎng)期吸煙對(duì)精液的質(zhì)量會(huì)造成一定的影響，增加畸形精子的比例，造成不孕、不育或胚胎異常問(wèn)題。所以一定要鼓勵(lì)和勸說(shuō)他也戒煙。如果你們都吸煙那就一起戒，這樣會(huì)更容易，相互之間還可以鼓勵(lì)、提醒。那么準(zhǔn)備懷孕前何時(shí)戒煙比較合適呢？男性的精液生成周期為80～90天，也就是說(shuō)每3個(gè)月左右生成一批新的精子。因此為了保證精液質(zhì)量不受煙的干擾，至少應(yīng)該在準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月戒掉，從而保證精液正常。
酒精
酗酒或平常的飲酒會(huì)積累過(guò)量的酒精，這些酒精對(duì)胚胎的發(fā)育非常有害，導(dǎo)致出現(xiàn)胎兒酒精譜障礙或胎兒酒精綜合征，這些癥狀都會(huì)引起很多的問(wèn)題，有些是孩子出生時(shí)就會(huì)顯現(xiàn)，有些則會(huì)隨著胎兒的成長(zhǎng)逐漸顯現(xiàn)。一般建議女性在孕期戒酒。
在戒酒的同時(shí)，盡量喝軟飲料或無(wú)酒精飲料，盡量不要去酒吧這類比較容易讓人想喝酒的場(chǎng)所。你也應(yīng)該勸你的丈夫盡量少喝酒或不喝酒，并在這一個(gè)特殊時(shí)期里你們相互支持和幫助。如果你沒打算將自己懷孕的消息告訴身邊的朋友，那么告訴他們你正身體不適，或你正在服用藥物（如抗生素），所以不能喝酒，只能喝杯橙汁！
藥物
有些藥物雖然是醫(yī)生開的處方藥，但也有可能會(huì)對(duì)你產(chǎn)生不良影響。在某些特定情況下，你不得不面對(duì)這樣一種選擇：如果你選擇停止服用藥物，那么你（也可能包括你的胎兒）會(huì)面臨一定的風(fēng)險(xiǎn)；如果你選擇繼續(xù)服用藥物，那么你的胎兒就會(huì)面臨一定的風(fēng)險(xiǎn)。究竟應(yīng)該如何平衡利弊，實(shí)在是一件很難的事情。舉例來(lái)說(shuō)，比如抗癲癇藥物，即便是經(jīng)過(guò)醫(yī)生反復(fù)研究商定，但仍然可能會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)。最為普遍的一種情況就是孕期用于治療哮喘的類固醇吸入器。醫(yī)生通常建議哮喘病患者孕期可以繼續(xù)使用他們的吸入器，因?yàn)檫€沒有直接證據(jù)可以證明這類藥物會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。而哮喘病一旦發(fā)作起來(lái)，會(huì)導(dǎo)致身體的氧氣攝入量迅速減少，這對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒造成的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于藥物本身可能潛在的風(fēng)險(xiǎn)。所以，關(guān)于類似的情況，一定要與醫(yī)生仔細(xì)商量清楚。
胎兒酒精綜合征
一般認(rèn)為大概100個(gè)胎兒里有1～2個(gè)胎兒會(huì)受到胎兒酒精綜合征的影響。酒精綜合征泛指準(zhǔn)媽媽酗酒導(dǎo)致寶寶出生時(shí)出現(xiàn)的各種癥狀。問(wèn)題的嚴(yán)重程度取決于酒精攝入量的多少，是否有過(guò)酗酒，孕期哪個(gè)階段喝的酒。對(duì)胎兒的影響包括出生體重過(guò)輕，寶寶頭小，面部過(guò)平以及鼻子翻轉(zhuǎn)，上嘴唇過(guò)薄，面中部過(guò)平并伴有斜眼。同時(shí)，還有一些其他影響，比如心臟病或腭裂，哺乳問(wèn)題或過(guò)敏等癥狀在這些寶寶身上都非常普遍。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這些寶寶將來(lái)可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)育不良、學(xué)習(xí)能力差以及身體活動(dòng)方面的問(wèn)題比如多動(dòng)癥。
無(wú)論是處方藥還是非處方藥，服用前一定要告訴醫(yī)生你正處于懷孕期間，這樣醫(yī)生或藥劑師會(huì)根據(jù)你的情況來(lái)選擇合適的藥品，以確保你在孕期服用的安全。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，如果孕期用撲熱息痛代替布洛芬作為止疼藥來(lái)服用的話，很容易導(dǎo)致胎兒患上心臟疾病。
毒品
毒品可以通過(guò)胎盤直接接觸到胎兒，并會(huì)引起早產(chǎn)等諸多問(wèn)題，另外服用毒品后也可能會(huì)導(dǎo)致宮內(nèi)發(fā)育遲緩，也就是胎兒發(fā)育得要比預(yù)期慢或小。這些問(wèn)題最終都會(huì)引發(fā)一系列綜合征，比如黃疸病或體溫不穩(wěn)定，等等。不同類型的毒品導(dǎo)致的結(jié)果也不同，胎兒可能會(huì)在你的腹中時(shí)對(duì)毒品產(chǎn)生依賴性，并可能在出生后接受戒毒治療，此外，服用毒品也可能會(huì)導(dǎo)致多種疾病的爆發(fā)甚至胎兒腦損害等綜合征。
胎兒酒精譜系障礙
胎兒酒精譜系障礙包含范圍比較廣，泛指所有因?yàn)樵衅陲嬀贫鴮?dǎo)致胎兒出現(xiàn)的障礙問(wèn)題。
胎兒酒精綜合征和胎兒酒精譜系障礙都是伴隨孩子終身的。孩子不會(huì)因?yàn)槌砷L(zhǎng)而可以解除掉這些疾病，而能夠避免這些的辦法就是女性避免在孕期喝酒。
感染
大多數(shù)因病毒引起的咳嗽和感冒等癥狀一般不會(huì)影響到腹中的胎兒，但由于孕期你自身的免疫系統(tǒng)功能會(huì)下降，你感冒的次數(shù)會(huì)比平時(shí)更多。但是，高燒卻是非常危險(xiǎn)的，容易導(dǎo)致流產(chǎn)，因此發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)高燒，用半濕的毛巾或電風(fēng)扇來(lái)幫助降低體溫。要保持食品衛(wèi)生，這會(huì)幫助你減小食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)要避免在孕期食用未煮熟的雞蛋，以免感染沙門氏菌。要確保魚肉、海鮮和雞肉等都徹底烹飪熟，水果和蔬菜都要反復(fù)清洗干凈，如果直接用手接觸過(guò)生肉和家禽后，一定要及時(shí)把手洗干凈，飲水也要喝瓶裝的純凈水。
如果你沒有得過(guò)水痘或未曾注射過(guò)風(fēng)疹疫苗，建議你盡快注射疫苗，以免胎兒會(huì)因風(fēng)疹及其他發(fā)疹和高燒等受到不良的影響。水痘容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽早期出現(xiàn)早產(chǎn)和胎兒腦損害等一系列胎兒疾病。風(fēng)疹同樣容易造成準(zhǔn)媽媽的流產(chǎn)和胎兒殘疾，比如先天耳聾。如果你擔(dān)心你的胎兒可能已經(jīng)受到感染了，一定要去醫(yī)院檢查，醫(yī)生會(huì)給你做血液測(cè)試來(lái)檢查你的免疫系統(tǒng)，并會(huì)進(jìn)一步安排其他的一些檢查，比如超聲波掃描等。
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