乳房護(hù)理
哺乳期應(yīng)該穿戴那種特制的哺乳文胸，這種文胸有很方便的設(shè)計可以露出乳房和乳頭來哺喂寶寶。純棉質(zhì)地的文胸透氣性很好，讓乳房的皮膚呼吸自如。不過一定要選好尺碼，不能太松也不能太緊。
如果情況允許，最好每次喂完寶寶后讓乳頭在空氣中暴露15分鐘左右，這個辦法能很好地防止乳頭皸裂，然后在乳頭上涂抹一點(diǎn)初乳、乳汁或者含羊毛脂成分的乳頭保護(hù)霜。
每日淋浴清洗乳房，但是不要使用香皂去搓洗。香皂會洗掉皮膚表層的自然油脂導(dǎo)致乳頭皸裂，洗完后自然晾干。
如果你的乳房漏奶，那就在文胸里墊上棉質(zhì)防溢乳墊或者乳貼保持內(nèi)衣干爽。不要使用防水的內(nèi)襯墊，不透氣的內(nèi)襯墊容易導(dǎo)致乳頭發(fā)炎。
脹奶
寶寶出生后2～6天，你的乳房會第一次感受到憋脹，因?yàn)槔锩嬷饾u充滿了乳汁。這種感覺最初會讓你很不舒服，幾天內(nèi)乳房都會有墜痛感，以后在寶寶兩頓奶的間隔時間太長的情況下，乳房也會出現(xiàn)這樣的脹痛。不過很快你就能總結(jié)出，唯一的辦法就是頻繁地喂奶——乳汁排空后，乳房就變得舒服和柔軟。要是碰到脹奶脹得太厲害，乳頭就顯得有些扁平，寶寶也不太好含接。喂奶前可以先用手?jǐn)D出一些，讓乳頭凸出來，好讓寶寶順利含到嘴里吮吸；或者在喂奶前用溫水噴淋刺激乳房，乳汁也會流出來，乳房就變得柔軟一些，寶寶吃起來也會感覺容易很多。喂奶的時候，應(yīng)該用另外一只沒有抱著寶寶的手托扶乳房并輕輕按摩，可以疏通乳房的乳腺，寶寶就能吃到更多的乳汁。兩個乳房應(yīng)該輪流哺喂，這樣也會促進(jìn)泌乳。寶寶吃第一側(cè)乳房時吃的時間越長越好，等寶寶吃空停下或者快睡著了，再換另一側(cè)。要是寶寶已經(jīng)吃飽沒興趣再吃或者睡著了，就需要用吸奶器把后面這側(cè)沒吃空的乳房吸空。喂完之后，用冷毛巾或者冰塊壓在乳房上緩釋乳頭的觸痛和乳房的腫脹。醫(yī)生有時候會給哺乳的媽媽開一些布洛芬的止痛藥。
乳頭皸裂
很多媽媽哺乳時都會出現(xiàn)乳頭皸裂的情況，即便是哺乳第二個或第三個孩子的媽媽也不例外。
皸裂可能會持續(xù)幾天甚至于幾周。為了有效防止皸裂，應(yīng)該在懷孕時就開始保養(yǎng)乳頭，然后在一開始喂奶時盡早幫助寶寶學(xué)會正確地含接乳頭，還要注意只能用水清洗乳頭，不用香皂之類的東西，洗完或者喂完奶之后也要自然晾干。如果乳頭已經(jīng)皸裂或者非常疼痛，哺乳的時候最好調(diào)整下寶寶含接乳頭的角度盡量避開已經(jīng)裂口的位置，還可以涂抹一些含有羊毛脂的乳霜在乳頭上，能緩解疼痛，藥店配制的水凝膠貼也能有效緩解乳頭的疼痛。如果乳頭疼痛一直沒有好轉(zhuǎn)，就應(yīng)該找醫(yī)生檢查乳房。
乳管阻塞和乳腺炎
如果沒能及時排空乳房，有時就造成乳腺管道的阻塞，乳房會變得又腫又痛。乳管阻塞的時候可以摸到乳房里有很多又小又硬的疼痛的腫塊或者一個一觸即痛的軟塊，有時乳房會變得紅腫。乳管阻塞一般是由幾個原因造成的：哺乳文胸不合適；哺乳時寶寶吃的時間過短或者吃得不徹底沒能及時排空乳房；還有就是吸奶器不好、媽媽感冒或者有別的精神壓力；也有時候這些原因都不存在。想要清除乳管阻塞，最好的方法就是盡可能多地哺喂寶寶和盡量多休息；還有盡量忍住疼痛多按摩疼痛處和用毛巾熱敷。哺喂寶寶時換個姿勢有時也能奏效，有些媽媽的經(jīng)驗(yàn)是選個寶寶的下巴能按摩到你的痛處的位置喂奶，寶寶吃奶時下巴的蠕動對乳房康復(fù)很有幫助。有些媽媽通過服用中草藥像紫錐花，還有卵磷脂和維生素C來緩解和治療乳管阻塞，有的還使用少量布洛芬來止痛和消炎。不過在使用這些藥物之前，最好咨詢一下醫(yī)生。
要是乳管阻塞一直不見好轉(zhuǎn)，可能就變成細(xì)菌感染后的乳腺炎了。感染后的乳房變得紅腫而且一觸即痛，還會出現(xiàn)發(fā)燒、頭疼和惡心，好在乳腺炎對寶寶不會有影響。治療時，可以繼續(xù)哺乳，因?yàn)槎嗖溉?、多排空有助于炎癥的消失，如果哺乳實(shí)在讓你感覺太痛苦，那就只能給寶寶喂沒有發(fā)炎的那側(cè)乳房了。醫(yī)生可能會給你開些抗生素消炎，或者開一些嗜酸乳桿菌防止繼發(fā)酵母菌感染。
酵母菌感染
乳房的酵母菌感染通常是由于乳腺炎抗生素治療的后果，有時候也是因?yàn)閶寢尰加嘘幍澜湍妇腥?。寶寶被酵母菌感染后會出現(xiàn)尿布疹或者鵝口瘡。乳房被酵母菌感染后乳頭會發(fā)紅發(fā)炎，哺乳時和哺乳后都會感覺到鉆心的痛，有時，乳房上會出現(xiàn)白斑。如果有酵母菌感染的話，無論是媽媽還是寶寶，也不管是否觀察到明顯的癥狀，都需要找醫(yī)生診治，治療藥物應(yīng)該包括抗真菌藥膏、口服藥和涂抹乳頭的藥液。
打嗝
寶寶常常在吃奶時邊吃邊打嗝，這很正常，打著嗝寶寶也照樣繼續(xù)吃奶，一會兒就好了。
咬乳頭
等到寶寶開始長牙的時候，吃奶時就難免會咬到媽媽的乳頭。要知道寶寶不是故意的，而且咬乳頭也不能代表寶寶不想吃母乳了。寶寶咬乳頭更多是由于長牙時牙齦又癢又疼，總想找個什么啃啃、咬咬好緩解牙齦的不適，所以吃奶的時候會偶爾控制不住而咬疼媽媽。但是這并不是說寶寶咬到你的時候你一定得忍著疼不反應(yīng)，因?yàn)橐У饺轭^會疼得要命。一般寶寶都是在吃奶吃到最后，差不多吃飽了打算含著乳頭玩的時候咬疼媽媽，只要你覺得她咬你，就馬上既溫和又堅(jiān)定地對寶寶說：你咬疼媽媽了，這樣不行，一邊說一邊把她從胸前挪走，不給她吃了。要是寶寶咬得很緊，不要硬拽，還是用手指輕輕碰觸寶寶的嘴角讓乳頭自然吐出。
這樣做幾次之后，寶寶就能明白不能咬乳頭，咬了媽媽會生氣，不給吃奶了。
早產(chǎn)兒、患病兒和多胞胎
很多早產(chǎn)兒和患病兒都可以母乳喂養(yǎng)。事實(shí)上，母乳才能提供最好的營養(yǎng)，幫助寶寶生長和有效預(yù)防疾病。如果不能直接喂養(yǎng)寶寶，媽媽可以把乳汁擠出來通過飼管、杯子或者奶瓶喂給早產(chǎn)的寶寶或者患病的寶寶，一天需要喂至少8次以上。雙胞胎寶寶的媽媽可以學(xué)著同時喂養(yǎng)兩個寶寶，兩側(cè)乳房一邊喂一個，雙胞胎和多胞胎寶寶的媽媽更需要保健醫(yī)生和相關(guān)機(jī)構(gòu)的支持來確保寶寶們都能得到充分的營養(yǎng)。
哺乳媽媽需要鼓勵
雖說母乳喂養(yǎng)是做媽媽之后最自然的一種行為，但是仍然需要奉獻(xiàn)精神和不斷實(shí)踐的勇氣。母乳喂養(yǎng)過程中的很多困難，比如脹奶和感染的痛苦，使得一些媽媽失去繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的勇氣。而恢復(fù)工作的媽媽上班后會覺得每天吸奶很不方便，也挺耽誤時間的，因此也會有一部分人放棄母乳喂養(yǎng)。還有些媽媽覺得母乳喂養(yǎng)之后簡直就沒有自由可言了，因?yàn)槟愀静荒茈x開寶寶走多遠(yuǎn)，很快寶寶就會餓了醒來要求吃下一頓奶。
所以母乳喂養(yǎng)的媽媽需要情感上的支持，也同樣需要很實(shí)用的母乳喂養(yǎng)知識。國際母乳協(xié)會就是一個支持媽媽母乳喂養(yǎng)的專業(yè)機(jī)構(gòu)，為想要母乳喂養(yǎng)和正在母乳喂養(yǎng)的媽媽提供很多方面的支持和鼓勵。協(xié)會還有定期的例會也會有些地方性的分支機(jī)構(gòu)，以幫助世界各地母乳喂養(yǎng)的媽媽。社會上也有著各種各樣的健康機(jī)構(gòu)提供專門母乳喂養(yǎng)的咨詢和幫助。母乳喂養(yǎng)時如果出現(xiàn)任何困難，及時尋求專家的幫助和支持一定能讓你將母乳喂養(yǎng)進(jìn)行到底。
鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號