將身子生生地擠進太小的衣服里，只會讓你看起來更肥更沉重，盡管體重能被你掩蓋一部分，但是那些肉圈還是不得不找個地方安身??！對付“松餅皮”的最好的辦法是：穿高腰的塑形衣將它們提拉撫平，并通過穿上衣、針織衫、連衣裙或者夾克外套巧妙地進行掩飾。學(xué)會以下那些穿衣妙招吧，從次以后，當(dāng)我們在餐館想要起身的時候，我們就不會老是把牛仔褲的皮帶扣往外拉，或者把本來就很短的運動衫的短上衣往下扯，以免露出自己的肉圈。我們也不用再在宴會上把雙手抱在一起來遮住自己肚子上的肉。
你的購物清單里應(yīng)該有的物品：
高腰塑形衣、運動短褲、緊身衣、無足的連褲襪和塑形背心以及緊身連襯褲。這些衣服能夠完全包裹并平復(fù)那些肉多的部位，讓你覺得自己的身體受到了控制。而其中的關(guān)鍵是高腰，而不是齊腰。齊腰的衣服會讓你看起來有兩層松餅皮，所以從現(xiàn)在開始，你需要買高腰的運動短褲、緊身衣以及無足連褲襪。你應(yīng)該包裹住從文胸后帶開始到后背的所有部分，而到底需要包多寬，得取決于你自己的需要以及你平時都穿什么樣的衣服。如果你現(xiàn)在的緊身褲不是寬松型的，那么，恭喜你，你就不必穿那種帶有褲腿的塑形衣了。但如果你現(xiàn)有的緊身衣很肥大，那么你就需要在半身裙或連衣裙里穿上高腰的運動短褲；穿褲子時，你可以在里面穿上與褲子差不多長短的塑形褲。但不幸的是，并不是所有品牌都提供高腰型的褲襪。比如說，斯班尼克斯那著名的塑形漁網(wǎng)褲襪就沒有高腰型的……盡管確實很多人有這樣的需求！
請通過穿高腰的塑形衣將脂肪提拉撫平，并通過穿上衣、針織衫、連衣裙或者外套夾克巧妙地進行掩飾。
你的購物清單上應(yīng)該有的物品：
新牛仔褲。你不能再穿那種把腰部贅肉擠出褲腰的牛仔褲了！扔掉那樣的褲子之后，你有三種選擇：穿大一號的褲子，穿褲腰高一點的褲子，或者穿大一號的高腰褲子。但是請不要穿那種高腰的、有褶的、沒有任何款式的、可怕得像“孕婦褲”一樣的褲子。還有，對一位成熟女性來說，穿超低腰牛仔褲和緊身胸衣都會讓別人覺得“何必呢？”你得知道，到了一定的年齡之后，你就應(yīng)該對它們說拜拜了。即便是辛迪·克勞馥、艾爾·麥克珀森以及克勞蒂亞·雪佛（均為曾經(jīng)的超級模特）也不再穿很低腰的褲子了。我想，你也不愿意在露出“松餅皮”的同時，還讓別人看見你傳說中的鯨魚（丁字褲）或文身吧？
在買牛仔褲的時候，要找那種能提九英寸（約23厘米）高的、褲頭舒適并且剛好在你腰線附近的褲子。（詳見第132-135頁，“戰(zhàn)利品”中牛仔褲的購買。）各種款式的牛仔褲都有高腰型的，不管是喇叭褲還是鉛筆褲，所以你能選擇的范圍非常大。你需要確定你所挑選的牛仔褲不緊繃，不會有很花哨的比如超級寬的腰帶、管狀的線圈或者大鈴鐺讓你的褲子看起來非常過時。你可以試試這些品牌：人性公民（CitizensofHumanity）、C。J。庫克瓊斯（CJCookieJohnson）、慣性（Habitual）、非女（NotYourDaughter‘sJeans）、李牌（Lee）。
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