請(qǐng)不要再穿普通內(nèi)衣了，從現(xiàn)在開始穿塑形內(nèi)衣吧。不過穿塑形內(nèi)衣也還只是最基本的，要注意，你現(xiàn)在穿衣服可不能像以前那樣隨便了。到了一定的年紀(jì)，再穿低腰牛仔褲或者短款上衣可就不是可愛而是滑稽了。因?yàn)閷?shí)在是沒有理由暴露出那些贅肉呀--除非你還不到三十歲，或者你是模特，或是學(xué)跳舞的，或者是懷孕九個(gè)月了并且想在孩子出生前留下張?jiān)衅谡?。即便是之前喜歡露出腹部的麥當(dāng)娜和辛迪o克勞馥也都已經(jīng)開始青睞更能掩人耳目的著裝技巧。一旦有了大肚腩，我們就需要在視覺上下功夫，拉高身材比例或者在服裝的剪裁、質(zhì)地和顏色等細(xì)節(jié)上做調(diào)整，總之要力圖讓腹部看起來不臃腫。不要對(duì)這種事發(fā)瘋，這只是我們作為女人不得不做的又一件事情而已。準(zhǔn)備好了嗎？我們可以做到的！
變裝行動(dòng)
把所有的普通內(nèi)衣?lián)Q成塑形內(nèi)衣
如果你還沒有超緊身的自行車運(yùn)動(dòng)短褲、連體塑形衣、無足連褲襪、不透明長襪等，那現(xiàn)在得把它們都購置起來了。（詳見第125頁“明智之選”。）比如我就有一個(gè)單獨(dú)的抽屜，專門放自行車運(yùn)動(dòng)短褲。幾乎每天我都會(huì)奮力穿上一條高腰運(yùn)動(dòng)短褲，品牌或是斯班尼斯，或是立波、TC、華歌爾，也或者是唐納o卡蘭（DonnaKaran）。當(dāng)然，使勁扭動(dòng)身體想要穿上運(yùn)動(dòng)短褲的那一幕并不怎么雅觀，但是瞬間立減十磅的效果是值得我們?yōu)橹畳暝?。我有些朋友，只有在洗澡和睡覺的時(shí)候才會(huì)脫下它們。還有個(gè)朋友告訴我說，她特別希望能穿著它們睡覺。
掌控腰腹著裝
如果你的腰腹前凸，馬上就會(huì)成為視覺關(guān)注的中心，所以你特別想讓它不那么惹眼。有些時(shí)尚服裝，不管穿在名媛身上是多么地誘人，但穿在你身上，只會(huì)讓你顯胖。這其中包括：緊身針織品，束帶褲，褶裥半身裙。
購置連衣裙
因?yàn)槿棺又虚g沒有間斷，所以就不會(huì)使腹部吸引其他人的眼球，而體型在腰部也會(huì)立即出現(xiàn)比較流暢的線條。不過很關(guān)鍵的一點(diǎn)是，請(qǐng)一定要選擇連衣裙，而不是上下分開的那種裙子。連衣裙之美就在于沒有哪種衣服比它穿起來更簡單。并且你也不必?fù)?dān)心如何搭配，或者要不要扎起來，等等。然而，并不是所有的裙子穿起來效果都是一樣，那些讓你不顯胖的裙子才是我們所關(guān)注的。
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