曲黎敏終結(jié)養(yǎng)生書風(fēng)潮的力作。本書主要內(nèi)容包括：人身體上的的各大部位的養(yǎng)生保健，五臟六腑的養(yǎng)生保健，十二經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)生保健，十二時辰的養(yǎng)生保健，二十四節(jié)氣的養(yǎng)生保健。一年有春夏秋冬四季，一天有子丑寅卯等十二時辰，它們與我們的身體有什么關(guān)系？人生有喜怒哀樂，生活有油鹽醬醋，為什么人死時是撒手而去？為什么手的握力越大人越長壽？為人什么現(xiàn)代人性功能越來越差？為什么男人跟女人相比少了一道出氣系統(tǒng)？人的所有秘密怎樣藏在五個手指頭上？女性手腳冰冷怎么辦？唾液也能治病嗎？為什么人老腿先老？行走坐臥也能養(yǎng)生嗎？ “男抖窮，女抖富”又是怎么一回事？……所有問題，我們一個一個解決吧。

　　曲黎敏，北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授、碩士研究生導(dǎo)師，北京天人醫(yī)易中醫(yī)藥研究院院長，《名家論壇》專家。有深厚的國學(xué)素養(yǎng)，精通文字學(xué)、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、西方人類學(xué)。近年來，曲黎敏不僅在大學(xué)里主講“中醫(yī)文化”、“周易與中醫(yī)學(xué)”、“道家思想研究”、“中國文化經(jīng)典導(dǎo)讀”等課程，還致力于傳統(tǒng)醫(yī)道的公開推廣，經(jīng)常受邀到各大機構(gòu)演講。她的演講舉重若輕、深入淺出、生動活潑，讓聽眾既能領(lǐng)略中華傳統(tǒng)文化的智慧與玄妙，又能學(xué)到切實好用的養(yǎng)生智慧，實現(xiàn)對自身生命切實的人文關(guān)懷……主要著作有《中醫(yī)與傳統(tǒng)文化》、《中華養(yǎng)生智慧》、《易學(xué)氣功養(yǎng)生》等。