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最完整的運動治療健身書

盡管站在醫(yī)師的立場，十位醫(yī)師可能會有十一種想法與做法，在最后殊途同歸，順利解決了病患的問題。但是，要如何站在病患的角度，讓“運動”這個療法能夠有效執(zhí)行？誠如作者游敬倫醫(yī)師在《不運動，當然會生?。　分兴岬降?，“多運動”，也許只是醫(yī)師診療最后例行的隨口一句話，但卻是最重要的完整醫(yī)療的一部分，也是最容易被忽略的步驟。根本的原因，就在于運動“療效”的本質，必須持之以恒及當下有效；因此，病人對于運動醫(yī)囑或療法的遵從性非常低。     

值得慶幸的是，書中剛好提供了“極簡”的辦法，讓患者能輕松地“多運動”。這也是我看過關于運動的叢書中最為完整的一本，除了游醫(yī)師橫貫中西的學養(yǎng)與豐富的臨床經(jīng)驗之外，更可貴的是他汲取并廣納病患的智慧，體會到病患的切身感，才完成了這本結合中西、兼具理論實務，較為完整的運動治療與運動健身的巨著。 

游醫(yī)師不吝將他的“心法”與“不傳之秘”公諸于世，讀者若用心體會、身體力行，必可終身受用、身強體健。

林口長庚紀念醫(yī)院復健科主任

臺灣“行政院”體委會運動人才培訓運科小組總召集人