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情感藥方

（1）明確自己真正想要的是什么，什么才是幸福，什么才是真的高品質(zhì)。把那些教條性的東西去掉，聽聽心里最真實的聲音。只有明白了要什么，才會有所得。

（2）搞清楚什么是必要條件，什么是可選擇性條件。只要滿足了必要條件，其他的可選擇條件無非就是錦上添花，有了最好，沒有也不用強求。

（3）參考大眾的某些審美觀來改變自己。當(dāng)自己成為眾人眼中的恐懼對象時，就意味著自身與大眾格格不入。那么，改掉它，讓自己首先能融入人群。

（4）懂得知足。欲望是個可怕的東西，它既給了你追求的動力，又給了你貪婪的禍根。適當(dāng)?shù)赝Ｒ幌履_步，才有時間去享受高品質(zhì)生活。