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［職場溝通寶典］

怎么能不抱怨，怎么能快樂？其實，日常生活中保持良好心情的“砝碼”就在你的手中：

1.學(xué)會淡泊。生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，欲壑難填，財迷心竅，官癮十足。不要那么斤斤計較，否則，容易導(dǎo)致心理失衡。有的人為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達(dá)到，或者耿耿于懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振，到頭來壞的是自己的心境，毀的是自身的前途，實在不劃算！

2.轉(zhuǎn)移情緒。職場的道路并不平坦，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。當(dāng)你在職場中遇到了困惑、迷茫、難堪、窘境等等時，不要沉郁其中，應(yīng)迅速把注意力轉(zhuǎn)移到別的方面去，比如暫時離開一下現(xiàn)場，換個環(huán)境，或者參加一些文體活動等做法，會很快幫你把原來的不良情緒沖淡。

3.向人傾訴。職場離不開溝通，人際交往少不了傾訴。心情不愉快？那就找個知心或信任的人說出來吧。心里不快卻悶著不說會悶出病來的，把心中的苦處能和盤倒給知心人并能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像打開了一扇門一樣明朗。