氣質(zhì)是人生規(guī)劃的氣象因子。了解自己的氣質(zhì)類型，對生活、事業(yè)、愛情、身心健康都有直接的幫助，更有助于為自己定好位。
氣質(zhì)是指表現(xiàn)在人的心理活動和行為動力方面的穩(wěn)定的個人特點。氣質(zhì)是一種先天生物學(xué)因素影響下的心理特性，具有相當(dāng)?shù)姆€(wěn)定性，主要表現(xiàn)在心理活動的速度、強度、靈活性方面。簡而言之，氣質(zhì)是生下來就具有的一種相對穩(wěn)定的心理特性。所謂的“脾氣”“稟性”“江山易改，稟性難移”，是說氣質(zhì)的穩(wěn)定性。
生活中，有的人性情急躁，易發(fā)脾氣，遇事不能三思而后行；有的人冷靜沉著，不輕易動肝火，遇事三思而后行，雖然內(nèi)心不快，但也不立即表露出來；有的人動作迅速，言語伶俐而有力量，很容易適應(yīng)變化的環(huán)境；有的人行動緩慢，語言緩慢無力。這些心理活動的特點，會給全部心理表現(xiàn)涂上一層色彩，從而體現(xiàn)出人的氣質(zhì)特性。
氣質(zhì)類型的劃分，最流行也是最有效的是從古希臘沿襲下來的4種類型的劃分，即膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、黏液質(zhì)、抑郁質(zhì)。了解自己的氣質(zhì)類型，對生活、事業(yè)、愛情、身心健康都有直接的幫助。
多血質(zhì)型。多血質(zhì)型具有反應(yīng)迅速、有朝氣、活潑好動、動作敏捷、情緒不穩(wěn)定、粗枝大葉等特點。該類型的人的行動有很高的反應(yīng)性。他們會對一切吸引他們注意的事物，作出生動的、興致勃勃的反應(yīng)。這種人行動敏捷，有高度的可塑性，容易適應(yīng)新環(huán)境，也善于結(jié)交新朋友。他們一般屬于外向型，姿態(tài)活潑，表情生動，有語言表達力和感染力。他們還具有較高的主動性，在活動中表現(xiàn)出精力充沛，有較強的毅力。但有時候，他們在平凡而持久的工作中，熱情容易消退，最終會萎靡不振。
膽汁質(zhì)型。膽汁質(zhì)型的人具有精力旺盛、表里如一、剛強、易感情用事等特征。該類型的人反應(yīng)速度快，具有較高的反應(yīng)性和主動性。他們脾氣暴躁、不穩(wěn)重、好挑釁，但態(tài)度直率、精力旺盛。他們能以極大的熱情工作，克服前進道路上的障礙，但有時表現(xiàn)出缺乏耐心。當(dāng)困難太大而需要特別努力時，有時會顯得意氣消沉，心灰意冷。這種人可塑性差，但興趣較穩(wěn)定。
黏液質(zhì)型。黏液質(zhì)型的人穩(wěn)重但靈活性不足，踏實但有些死板，沉著冷靜但缺乏生氣等特征。該類型的人反應(yīng)性低，情感不易發(fā)生，也不易外露。他們態(tài)度持重，交際適度，對自己的行為有自制力。他們心理反應(yīng)緩慢，遇事不慌不忙。他們的可塑性差，不夠靈活。這一方面使他們能有條理地、冷靜地、持久地工作，另一方面又使他們?nèi)菀滓蜓嘏f，缺乏創(chuàng)新精神。他們的行為一般表現(xiàn)為內(nèi)向型，對外界的影響很少作出明確的反應(yīng)。
抑郁質(zhì)型。抑郁質(zhì)型的人具有敏銳、穩(wěn)重、體驗深刻、外表溫柔、怯懦、孤獨和行為緩慢等特征。該類型的人具有較高的感受性和較低的敏捷性。他們的心理反應(yīng)速度緩慢，動作遲鈍，說話慢慢吞吞。他們多愁善感，情感容易發(fā)生，但表現(xiàn)微弱而持久。他們一般屬于內(nèi)向型，不善于與人交際，在困難面前常優(yōu)柔寡斷；在危險面前常表現(xiàn)出恐懼和畏縮；在受挫以后，常心神不安，不能迅速地轉(zhuǎn)向新的工作。他們的主動性較差，不能把事情堅持到底。但這種人富于想象，比較聰明，對力所能及的任務(wù)表現(xiàn)出較強的堅韌精神，能克服一定困難。
這4種氣質(zhì)類型的典型特點有明顯的區(qū)別。但在現(xiàn)實生活中，并不是每個人都能明確歸入某一氣質(zhì)類型，非此即彼，大多數(shù)人都屬于中間型或混合型，他們較多地兼有某一類型的特點，同時又兼有其他類型的特點。
人的氣質(zhì)是多種多樣的，它表現(xiàn)了人的神經(jīng)系統(tǒng)的某種特性。正如人的神經(jīng)系統(tǒng)沒有好壞之分一樣，氣質(zhì)也沒有好壞的區(qū)別。每種氣質(zhì)類型都有積極的一面，也有消極的一面。它不預(yù)定一個人的性格發(fā)展方向，也不能決定一個人的能力大小。
不同氣質(zhì)的人，具有不同的優(yōu)缺點。在任何一種氣質(zhì)類型的基礎(chǔ)上，既可以發(fā)展良好的性格特征和優(yōu)異的才能，也可以發(fā)展不良的性格特征和限制才能。在為自己進行規(guī)劃時，結(jié)合氣質(zhì)特點來審視自己，無疑將大有裨益。
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