如果你始終擔(dān)心這種突然加快速度的做法會(huì)影響理解水平，那你可以試著先完整地做一兩次練習(xí)，然后在一分鐘左右的時(shí)間里，用你覺(jué)得舒服的不影響理解的速度再閱讀一遍，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，盡管自己在這遍閱讀時(shí)完全沒(méi)有關(guān)注速度，但實(shí)際速度也已經(jīng)有了很大的提高，理解水平不但沒(méi)有受到影響，反而有所提高了。這是為什么呢？為什么這個(gè)神奇的練習(xí)既能夠幫助我們加快速度，又能在我們不知不覺(jué)中促進(jìn)理解呢？
為了解答這個(gè)問(wèn)題，我們來(lái)看一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)。假設(shè)一個(gè)人正在高速公路上開(kāi)車(chē)，速度一直保持在每小時(shí)180公里左右。一個(gè)小時(shí)之后，我們把轉(zhuǎn)速表遮起來(lái)，讓他找個(gè)出口駛離高速公路，并且試著把駕駛速度降到每小時(shí)50公里。幾分鐘后看看轉(zhuǎn)速表，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，汽車(chē)的實(shí)際速度在每小時(shí)80~100公里之間，遠(yuǎn)不止每小時(shí)50公里。這就是所謂的“高速公路效應(yīng)”。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的快速駕駛，我們的大腦和感官就會(huì)產(chǎn)生慣性，在無(wú)形中提高了主觀(guān)判斷快慢的基準(zhǔn)。也就是說(shuō)，即使一個(gè)人平時(shí)連每小時(shí)100公里的駕駛速度都達(dá)不到，但經(jīng)過(guò)一小時(shí)180公里的高速駕駛后，大腦就會(huì)找到新的判斷基準(zhǔn)。這時(shí)猛地減慢速度，大腦就會(huì)自動(dòng)把每小時(shí)100公里定義為低速。對(duì)于我們的閱讀訓(xùn)練來(lái)說(shuō)，這個(gè)心理錯(cuò)覺(jué)效應(yīng)是非常有意義的。我們可以有意加快速度來(lái)提高大腦判斷閱讀速度的基準(zhǔn)線(xiàn)，從而養(yǎng)成新的習(xí)慣。
“3–2–1練習(xí)”的原理就是要利用我們大腦的這種錯(cuò)覺(jué)，通過(guò)越來(lái)越短的閱讀時(shí)間人為制造出“高速公路效應(yīng)”，讓大腦在這個(gè)過(guò)程中逐漸適應(yīng)越來(lái)越快的閱讀速度。當(dāng)你此后以充分理解為前提閱讀時(shí)，你的大腦對(duì)速度的感知就有了一個(gè)新的基準(zhǔn)，使你在不知不覺(jué)中達(dá)到更快的速度，而且不會(huì)感到任何壓力。
當(dāng)你在每天的訓(xùn)練時(shí)間之外閱讀其他書(shū)籍時(shí)，你自然不需要刻意加快速度。只要用自己感覺(jué)舒服的速度一邊閱讀一邊理解就可以了。你完全不用擔(dān)心自己在加快速度之后會(huì)影響理解程度，因?yàn)槟愦藭r(shí)的閱讀始終是以理解為前提的。可是，神奇之處在于，盡管如此，你實(shí)際的閱讀速度也會(huì)比原來(lái)的提高許多。隨著訓(xùn)練的深入，你甚至可以在不知不覺(jué)中養(yǎng)成讀入語(yǔ)義單元的習(xí)慣，進(jìn)一步促進(jìn)自己對(duì)文章內(nèi)容的深層理解和記憶。
在這里，我還想再?gòu)?qiáng)調(diào)一次，我們?cè)谶@一階段練習(xí)時(shí)的重點(diǎn)是速度，要在規(guī)定的時(shí)間里讀完一定的篇幅，而不是理解。因?yàn)橐胝莆招碌拈喿x技巧，首先我們必須超越自己現(xiàn)有的閱讀水平。這意味著我們必須勇敢地邁出自己現(xiàn)有的舒適區(qū)。離開(kāi)自己的舒適區(qū)，一方面意味著在大腦中建立新的神經(jīng)聯(lián)系，另一方面意味著讓大腦建立新的神經(jīng)聯(lián)系，也就是掌握新的技巧。
每次離開(kāi)原有的舒適區(qū)，都是一次學(xué)習(xí)新知識(shí)的旅程。對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，所謂的舒適區(qū)就是喝著啤酒吃著薯片，坐在沙發(fā)上看電視。但如果想變健康，想減肥，就必須走出自己的舒適區(qū)，每天慢跑半小時(shí)。想提高自己的閱讀和學(xué)習(xí)能力，道理也一樣。借助這個(gè)練習(xí)，我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)把自己的閱讀速度提高了3倍，這樣一來(lái)，我們就從現(xiàn)有的舒適區(qū)向外邁出了一大步。在這個(gè)過(guò)程中腦神經(jīng)之間建立了新的聯(lián)系，我們同時(shí)學(xué)會(huì)了一種新的知識(shí)或技能。隨著重復(fù)的次數(shù)越來(lái)越多，原本刻意為之的動(dòng)作就會(huì)習(xí)慣成自然。因此，我們之前提到的潛意識(shí)之操作能力就相當(dāng)于舒適區(qū)擴(kuò)大了整整一圈。原本位于舒適區(qū)以外的活動(dòng)，現(xiàn)在就已經(jīng)屬于舒適區(qū)內(nèi)的習(xí)慣了。這也意味著我們已經(jīng)可以在不知不覺(jué)中用更快的速度閱讀了。
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