除了調(diào)理這個軸之外，情緒也是一個很關(guān)鍵的因素，家庭不和、脾氣暴躁、生悶氣、心情不好的時候，月經(jīng)也不正常了，不是早就是晚，還感覺到兩肋脹痛，等摸到乳房有腫塊的時候，才知道害怕了，害怕是不是會惡變，會形成什么不治之癥？所以女性要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，化妝的時候，伸出舌頭看看，是不是發(fā)青，舌體下面的“青筋”（毛細(xì)血管）是不是比平時既青紫，還多了很多，是不是總是感覺到嘴里苦，看到這些，才知道其實真正的苦，都是自己尋來的，一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒。下了班，有了多余的時間，去打打球，健健身，樂在其中的同時，病也會不藥而治。
勞累過度，下了班要做家務(wù)，還要照看小孩子，學(xué)齡的孩子還要輔導(dǎo)功課，一家老小都睡了，自己還要秉燭夜戰(zhàn)，完成上司交給的工作，于是睡不夠，吃不好，不能保證充足的睡眠和營養(yǎng)，內(nèi)分泌也會失調(diào)，就會出現(xiàn)一系列婦科病，月經(jīng)不調(diào)、白帶異常等。當(dāng)然不是說這些事不要干，每個家庭沒有大男子主義，也沒有大女子主義，可以讓自己的丈夫一起干，生活本來就是兩個人的事，就應(yīng)幫自己分擔(dān)一些，在分擔(dān)家務(wù)的同時，夫妻還能更多地交流，促進(jìn)夫妻之間的感情。
女性的體質(zhì)容易走兩個極端，一種是追求骨感美的女性，覺得瘦了就會很漂亮，這個不吃，那個也不用，這種女人大多會陰虛。中醫(yī)有句話是“陰損及陽”，這樣的女人，最易宮冷、性冷淡，也更容易患不孕癥，月經(jīng)不調(diào)就更不用說了。這樣的女性，不要總是忌口，要選擇多樣去吃，豐滿健康才是女性真正的美，正常的飲食其實也是在養(yǎng)陰壯陽，性生活和諧了，夫妻感情也會更好。內(nèi)在美，才是女性真正的美。
另外一種是生育后的女性，因為孕期和哺乳期補得過剩而引起的肥胖癥，由原來的體態(tài)嬌小突然間就變成了母老虎，肥胖不說，身體還不健康，由于胖導(dǎo)致濕氣重，氣血虧，月經(jīng)不調(diào)和婦科病也常常會光顧自己。所以，我勸那些哺乳期或孕期的女性，不要補得太過，只要像平時那樣正常吃飯就可以了，也可以吃得少而精，一定要清楚一點，吃出來的肥胖是很難吃回去的。
寒、濕、熱，情緒，生活的勞累以及體質(zhì)的因素，都會使女性的健康軸偏離健康的方向，所以一定要注意生活中的這些細(xì)節(jié)，使你的健康軸永遠(yuǎn)地昂立在90度。
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