第三篇 利用五種感覺的集中力學習法
讓孩子去看、去聽、去摸、 去嘗、去聞/
與其阻隔外界對孩子的影響，不如換一種方式讓孩子接受/
通過感官調節(jié)外界刺激/
調節(jié)身體的緊張感/排除身體緊張感的緩解訓練/
好好利用各種刺激/被動式集中力和主動式集中力/
培養(yǎng)主動式集中力的方法/
讓孩子在腦海中畫畫/
讓孩子在腦海中畫畫/
通過心智圖讓發(fā)散思考和收斂思考均衡發(fā)展/同時培養(yǎng)邏輯思考和創(chuàng)意思考的“心智圖法”/
活用心智圖形式的圖表/
集中力檢測題目列表4 孩子缺乏的2%，尋找妨礙集中注意力的原因/
How To 不同性格的集中力學習法/
第四篇 明智的父母提高集中力的秘訣
為提高集中力準備充足的營養(yǎng)/有規(guī)律的睡眠可以提高集中力/
攝取可以提高集中力的食物/
通過咀嚼刺激大腦，可以提高集中力/
創(chuàng)造有利于集中注意力的環(huán)境/在同一個地方做同一件事能提高集中力/
安靜的場所有助于提高集中力/
清潔的環(huán)境有助于提高集中力/
“再一次”原則和“像玩游戲一樣”原則/做完以后“再”檢查一次/
學習也要像玩游戲一樣規(guī)定時間/
十分鐘學習法和Only one學習法/十分鐘學習法/
Only one學習法/
運用自拍相機、數(shù)碼相機和記事本/用數(shù)碼相機反省自己的過失/
活用集中力分散手冊/
集中力檢測題目列表5 身為父母，我有哪些改變呢？/
How To 提高集中力的學習姿勢和消除壓力的呼吸法、減壓法/
附 錄
針對孩子的愛好提高集中力/
數(shù)學邏輯能力 語言能力 空間感 人際關系交往能力
自我理解能力 運動能力 音樂能力和孩子一起進行提高集中力的游戲/
擲骰子游戲 飛行師游戲 撲克牌游戲 鏡子游戲
“我愛你”游戲 拍手游戲
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