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第一章 孕月：幸福之旅啟航

胎兒的發(fā)育成長(zhǎng)

受孕的過(guò)程

孕媽媽的身體變化

第1周：做好準(zhǔn)備

專家指導(dǎo)

孕媽媽的孕前檢查項(xiàng)目

準(zhǔn)爸爸的孕前檢查內(nèi)容

孕前必須治療的疾病

孕產(chǎn)新經(jīng)

孕前不能熬夜

孕前忌煙酒

孕媽媽要遠(yuǎn)離寵物

飲食健康

夫妻兩人都要補(bǔ)充葉酸

孕前營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)

營(yíng)養(yǎng)菜譜

胎教訓(xùn)練營(yíng)

正確認(rèn)識(shí)胎教

斯瑟蒂克胎教法

第2周：把握最佳懷孕時(shí)機(jī)

專家指導(dǎo)

最佳生育年齡

最佳受孕季節(jié)

最佳受孕時(shí)間

孕產(chǎn)新經(jīng)

影響受孕的九種情況

推算排卵期

提高大齡女性的生育能力

飲食健康

孕前宜吃的食物

營(yíng)養(yǎng)菜譜

胎教訓(xùn)練營(yíng)

計(jì)劃懷孕是成功胎教的基礎(chǔ)

孕前的心理調(diào)適是胎教的開(kāi)始

第3周：一顆種子發(fā)了芽

專家指導(dǎo)

及時(shí)確診懷孕

胎盤(pán)的作用

臍帶的作用

羊水的作用

孕產(chǎn)新經(jīng)

提高孕媽媽的免疫力

應(yīng)回避的工作環(huán)境

適合孕媽媽的居住環(huán)境

飲食健康

孕媽媽不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素

營(yíng)養(yǎng)菜譜

胎教訓(xùn)練營(yíng)

媽媽的愛(ài)最重要

爸爸的作用不可替代

第4周：生命在體內(nèi)孕育

專家指導(dǎo)

妊娠期嚴(yán)重的并發(fā)癥

用藥的注意事項(xiàng)

免疫接種

孕產(chǎn)新經(jīng)

對(duì)胎兒不利的輻射源

找到做媽媽的感覺(jué)

飲食健康

合理安排孕媽媽的膳食

營(yíng)養(yǎng)菜譜

胎教訓(xùn)練營(yíng)

社會(huì)胎教

胎教需要良好的家庭氛圍