前幾天，住我樓下的小廖來(lái)看病。小廖做餐飲生意，才30歲出頭，生意就已經(jīng)做得很大，在廣東、北京等地都開(kāi)有分店。他剛進(jìn)我家門(mén)時(shí)，我差點(diǎn)沒(méi)認(rèn)出來(lái)，原來(lái)挺英俊瀟灑的小伙子，現(xiàn)在中年發(fā)福，整整胖了一大圈。臉上長(zhǎng)了很多紅色的青春痘，坑坑洼洼的。小廖說(shuō)：“胡伯伯，我總是胃脹、胃痛、口臭，臉上這些痘痘一年多就沒(méi)消停過(guò)，您幫著開(kāi)個(gè)方子吧?！?/p>
我看了一下他的舌頭，舌質(zhì)偏紅、舌苔黃膩，為濕熱內(nèi)蘊(yùn)之象。我問(wèn)他是不是愛(ài)飲酒，他說(shuō)：“干我們這行的，天天都離不開(kāi)酒，一喝就是七八兩，不這么喝，老顧客不高興呀！”我對(duì)他說(shuō)：“你的體內(nèi)有濕熱。濕熱在體內(nèi)堆積得太多，你就會(huì)胃疼、發(fā)胖和長(zhǎng)痘，但這僅僅是一小部分的毛病，如果你再這樣下去，不注重調(diào)理，很容易患上黃疸、火熱等病癥?！?/p>
小廖一聽(tīng)我這么說(shuō)，大驚失色。我繼續(xù)對(duì)他說(shuō)：“有的人覺(jué)得濕熱不算是什么大病，實(shí)際上，濕熱在我們的體內(nèi)是一個(gè)很大的隱患，濕熱停留在哪個(gè)部位，哪個(gè)部位就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的麻煩：如果濕熱停留在關(guān)節(jié)筋脈，就會(huì)出現(xiàn)局部腫痛；如果停留在脾胃，就會(huì)覺(jué)得腹脹、惡心；如果停留在肝膽部位，就會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)脹痛，或者是皮膚暗沉、眼白發(fā)黃，而且人還會(huì)暴躁易怒……不過(guò)，不要緊，只要現(xiàn)在抓緊時(shí)間調(diào)理，就可以化掉體內(nèi)的濕熱。”
對(duì)于濕熱，只要平時(shí)注意調(diào)理，就可以得到很大的改善。
拔火罐是一個(gè)祛除濕熱的好方法，也是最安全、最簡(jiǎn)便的一種方法?；鸸薜臏?zé)嵝?yīng)能使人體內(nèi)的濕和熱很快地由皮膚透發(fā)出來(lái)。在背上脊柱兩邊的穴位叫做背腧穴，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的經(jīng)穴，分布于背部足太陽(yáng)經(jīng)第一側(cè)線上，即后正中線旁開(kāi)1.5寸處，左右各12穴，分別為：肺腧、厥陰腧、心腧、肝腧、膽腧、脾腧、胃腧、三焦腧、腎腧、大腸腧、小腸腧、膀胱腧（見(jiàn)234頁(yè)，圖7）。背腧穴和我們體內(nèi)的五臟六腑都是相對(duì)應(yīng)的，因此按摩背腧穴可以治療相應(yīng)的臟腑疾病。在背腧穴上拔罐可以把體內(nèi)的濕熱給吸出來(lái)，達(dá)到祛風(fēng)除濕、清熱瀉火、行氣通絡(luò)的功效。如果是胃中濕熱太盛引起的胃脹、胃痛、大便不正常、口臭，則需要從胃經(jīng)瀉去濕熱，你可以沿著胃經(jīng)從腹部往下敲到足部，每天敲打10～15分鐘就會(huì)有很好的效果。
還有一個(gè)簡(jiǎn)單有效的小方法可以作為日常調(diào)理來(lái)使用，那就是每天按摩手肘部的曲池穴（屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)的合穴，位于肘部，見(jiàn)232頁(yè)，圖3）：用拇指或者是中指指端來(lái)按揉，每次1～3分鐘，每日按摩1～2次。這樣做可以起到疏風(fēng)解表、清熱利濕的作用。
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