日韩精品 中文字幕 动漫,91亚洲午夜一区,在线不卡日本v一区v二区丶,久久九九国产精品自在现拍

害怕成功

你也許覺得我在胡說，有些時候，導(dǎo)致焦慮拖延癥的不止是害怕失敗，害怕成功也會產(chǎn)生焦慮感（博卡和元，2008）。拖延任務(wù)或者故意失敗都可以避免被關(guān)注和被期待。或者可以這樣認為，對于某些不相信自己能夠成功的人來說，有時候拖延是一種防止自我破壞的保護機制。有時候，某個人對成功的定義與其自我認識之間的矛盾也會導(dǎo)致拖延癥或者逃避行為。

以約翰為例，他生長在一個移民家庭，是第六個孩子，也是兄弟姐妹中最小的孩子。他們家住在工人住宅區(qū)，那里的大部分人都和約翰的家庭來自同一個種族。約翰的父母很重視對子女的教育，約翰的兄弟姐妹們都上了大學(xué)，約翰本人也漸漸展露出自己的天分。但是，當他的兄弟姐妹都畢業(yè)之后，由于約翰在學(xué)校的出色表現(xiàn)，使他成為惡霸欺凌的目標，他們認為約翰好得過頭了。本來約翰也為自己的成績感到驕傲，但是后來在學(xué)校沒有了哥哥姐姐為他撐腰，約翰漸漸地開始拖拉作業(yè)，經(jīng)常和朋友們出去玩樂。他開始逃避學(xué)習，直到考試前的最后一刻才復(fù)習準備，或者干脆裸考?？上攵?，約翰的成績開始退步，但對于他本人而言，這不失為一種解脫。因為這樣他就和其他孩子一樣了，就能夠更好地融入同齡人的圈子，更容易被同學(xué)接受。

導(dǎo)致害怕成功的原因有很多。你必須要弄明白：自己是不是一個害怕成功的人？成功會不會使你感到焦慮？如果答案是肯定的，那么原因是什么？在第四章，我們將幫助你檢驗可能存在的對成功的恐懼感，幫助你提高克服這種恐懼的能力，從而使你以后不再受到焦慮拖延癥的困擾。