第一章 人之所以痛苦，在于追求錯(cuò)誤的東西... 3
01 用樂(lè)觀心態(tài)面對(duì)生活... 3
02 不生氣的選擇... 5
03 尋找生命中的快樂(lè)... 7
04 有貪心就會(huì)有生氣... 9
05我們到底要什么... 11
06別人的評(píng)價(jià)與我何干... 14
07 攀比像嗎啡讓人欲罷不能... 16
第二章 你什么時(shí)候放下，什么時(shí)候就沒(méi)有煩惱... 19
08 張揚(yáng)過(guò)后才知謙虛... 19
09難的是事事都善始善終... 23
10 學(xué)會(huì)安心... 25
11 覺(jué)悟就在一念間... 30
12 參禪的法門(mén)... 34
13 放下放不下... 39
第三章 內(nèi)心沒(méi)有分別心，就是真正的苦行... 42
14 生死的境界... 42
15 戒定慧可以倒過(guò)來(lái)... 44
16 固執(zhí)就容易較勁... 47
17 心靈的歸隱... 50
18 圍城是自己筑的... 51
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