攀比酷似競(jìng)爭(zhēng)。別人有車我也要有車，別人有苗條的身材我也要通過各種辦法減肥，只要?jiǎng)e人比自己所謂好的地方，我都要趕超，否則，心理找不到平衡點(diǎn)。攀比讓我們感到自己像是隨風(fēng)翻滾的海浪，隨波浮沉，時(shí)而自卑，時(shí)而自大，時(shí)而自信，時(shí)而膽怯。
著名作家保羅·H·鄧恩在題為《論自卑》的演講中有這樣一段話：
我發(fā)現(xiàn)每天我們都會(huì)碰上失去自尊心的時(shí)候，躲也躲不掉。隨手拿起一本雜志，你會(huì)看見一些人比你健康、苗條，比你穿得好?？纯粗車傆腥吮饶懵斆?，比你自信，比你有才氣。事實(shí)上，生活每天都在對(duì)我們說，我們?nèi)狈δ承┓矫娴牟拍埽瑦鄢鲥e(cuò)，不是樣樣都出色。因此，很容易產(chǎn)生這樣的想法：我們沒多大本事，成不了什么大器，不知怎么就是比別人差。
如果你將自尊和自我價(jià)值建立在任何內(nèi)心、心智或心靈品質(zhì)以外的東西上，那這個(gè)基礎(chǔ)是很不牢靠的。因此，你我不是身材最完美的，你我不是最富有的，不是最有頭腦的，也不是最詼諧的。那又怎么樣呢？
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