人是一種感性動物，情緒會受外界事物的刺激自然產(chǎn)生反應，遇到生氣的事、難過的事，不生氣、不難過，這很難辦到。壞心情需要宣泄，可能導致一時的言行失常，但是，只要將情緒發(fā)泄控制在一定范圍，不做太出格的事，就不要緊。發(fā)泄過了，應該盡快從不良情緒中擺脫出來，帶著好心情，重新開始以后的日子。假設(shè)沉浸在過往的事情中，讓不良情緒一次次發(fā)作，那會讓自己一次次蒙受損失。好比身受重傷，疼痛難忍時大聲喊痛，有什么關(guān)系呢？喊痛的同時，應該積極醫(yī)治，使傷口盡快愈合，假設(shè)將已經(jīng)愈合的傷口一次次撕裂，又一次次喊痛，那就太傻了！
奇怪的是，在生活中，這樣的傻人并不鮮見。
有一位北京的張女士，于2005年，以每平方米3000多元的價格，賣掉了位于海淀的一套98平方米的房子，不料，才過了一年多，海淀的房價就猛漲每平方米8000多元，張女士一算賬，乖乖！那套房子虧得太厲害了，若按現(xiàn)在的價錢算，直接損失好幾十萬元?。榱藦浹a不平衡心理，她逢人就訴苦，在親人、朋友、同事面前，一有機會就念叨那套房子的事情，講了一遍又一遍，一直講到大家煩不勝煩，見了她就躲，活生生一個現(xiàn)代版的祥林嫂。但訴苦并不能除苦，心里的苦味反倒越來越重了，以至吃不香，醒不著，體重急劇下降。事情還沒完，北京的房價像發(fā)了瘋似的一個勁地往上漲，幾年后，張女士那套房子的價格一路飆升到近30000元，此時算賬，虧損就不是幾十萬，而是二三百萬了。每一次房價的上漲，對張女士都是一次沉重打擊，讓她苦不堪言，人也變得憔悴不堪，仿佛老了十多歲，還患上了輕微的精神分裂癥，不得不住院治療。
其實，張女士的房子賣出去后，無論虧多虧少，都已經(jīng)屬于過去，追不回來了，只能自認倒霉，難過一陣子就算了，還是安排好以后的日子要緊，可她一次次自揭創(chuàng)傷，不僅讓自己陷入到無盡的精神痛苦中，還損害了身體，影響了人際關(guān)系，豈不是加倍損失？
還有一個相似的例子，故事的主人公比張女士的遭遇更悲慘：
一對年輕夫婦，有一個可愛的小女兒。小女兒五歲時，染了一場小病，送到醫(yī)院診治時，因庸醫(yī)誤診，用錯了藥，小病變大病，小女兒不幸夭折。夫婦倆傷心欲絕，決心為女兒討還公道。先生發(fā)生誓言：官司未了，永不剪發(fā)。不料，因取證的困難，官司持續(xù)了九年。九年來，先生辭去工作，專心打官司，將相關(guān)的法律條文背得滾瓜爛熟，由于頭發(fā)長期未理，長可及地。妻子為了支持丈夫，也辭去公職，在家做裁縫，勉強維持生計。
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