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孕期堅持工作的好處

懷孕40周全程必讀 作者:徐文


有些婦女懷孕以后,擔(dān)心勞動會引起流產(chǎn)或?qū)μ翰焕?,在整個孕期不愿上班,經(jīng)常請假休息,家務(wù)活也全都包在丈夫或家人身上。其實(shí)這種想法和做法是不科學(xué)的,對孕婦及胎兒并無幫助,相反還會產(chǎn)生很多不良影響。其實(shí)只要身體狀況和工作環(huán)境允許,準(zhǔn)媽媽在孕期工作是由很多好處的:

可以緩解妊娠反應(yīng)。調(diào)查顯示,60%~90%的婦女在懷孕初期都會出現(xiàn)晨昏、惡心嘔吐、乏力等身體不適癥狀,一般妊娠反應(yīng)在懷孕3個月以后會自動消失,上班族因?yàn)橛辛己玫墓ぷ魃盍?xí)慣,妊娠反應(yīng)也會有所減輕,而集中精力工作是緩解妊娠反應(yīng)的一種有效辦法。能夠減少致畸幻想。由于妊娠反應(yīng)和體質(zhì)的變化,孕婦在興奮之余,也許會感到心情焦躁,會有一些擔(dān)心,不知寶寶是否健康?一部分抑郁或敏感的女性,越臨近生產(chǎn)的時候越可能產(chǎn)生致畸幻想,擔(dān)心孩子生下來兔唇、斜頸或長六根手指等,而這種擔(dān)心在一個人獨(dú)處時會明顯加重,忙碌則會沖淡這種擔(dān)憂,在職場你會比較控制自己的情緒,尤其是當(dāng)同事表揚(yáng)你“氣色很棒”,“一定能生個漂亮聰明的寶寶”時,致畸幻想不知不覺會消失。

利于保持良好心態(tài)。孕期堅持工作能使準(zhǔn)媽媽保留原來的社交圈,同時你也會發(fā)現(xiàn),不論是原先爭強(qiáng)好勝的同事,還是比較難纏的客戶,這一階段,都很少對一位孕婦吹毛求疵。眾人態(tài)度的友善,將對準(zhǔn)媽媽保持樂觀情緒十分有益。

能夠促進(jìn)胃腸蠕動,減少便秘發(fā)生。準(zhǔn)媽媽因?yàn)樯碓?,胃腸蠕動減弱,如果沒有外出工作的動力,人會變懶,而“懶惰不思動”,活動減少,則更易使消化機(jī)能降低,將導(dǎo)致體重激增和便秘發(fā)生,同樣也不利于胎兒發(fā)育和分娩。

利于分娩,易于產(chǎn)后恢復(fù)。孕期堅持上班,有利于拓展準(zhǔn)媽媽的骨盆,增強(qiáng)腹部與腿部的韌勁,易于保持體重和體形,另外,職場生活的艱辛使職場準(zhǔn)媽媽可以更加坦然地面對分娩時肉體上的疼痛與心理上的巨大壓力,利于分娩,而且經(jīng)?;顒拥臏?zhǔn)媽媽其產(chǎn)后恢復(fù)也相對較快。


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