由于腳位在下，屬陰，而寒亦為陰邪，因此腳部是寒邪侵犯人體的主要途徑之一；頭位在上，屬陽(yáng)，而火亦為陽(yáng)邪，因此頭部是火熱之邪侵犯人體的主要途徑之一；這就是人們常說(shuō)的“寒從腳下起，火自頭上生”。
寒從腳下起，保暖最重要
一年四季中，風(fēng)、寒、暑、濕、燥和火，屬于大自然中的六種不同氣候變化，當(dāng)它們表現(xiàn)太過(guò)或不及的時(shí)候就會(huì)危害人體而發(fā)病。中醫(yī)認(rèn)為，人體的頭、胸、腳這三個(gè)部位最容易受涼，尤其是腳部受寒，與某些疾病的發(fā)生與不注意保暖有很大關(guān)系。這是因?yàn)槟_位在下屬陰，因此腳是寒邪侵犯人體的主要途徑之一。
民間有“寒從腳下起”的說(shuō)法，因?yàn)槟_離心臟最遠(yuǎn)，血液供應(yīng)慢而少，而且，我們腳部的皮下脂肪又較薄，因而保暖性較差。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳是人體的“第二心臟”，雙腳遠(yuǎn)離心臟，血液供應(yīng)較少，腳掌上還密布了許多與人體相通的小血管。因此，一旦腳部受涼，會(huì)反射性地引起呼吸道、腸胃道以及其他內(nèi)臟器官的疾病，并且，很容易引起感冒、腹痛、腰腿痛和婦女痛經(jīng)等病癥。因此，腳部的御寒保暖非常重要，尤其是在數(shù)九嚴(yán)寒的時(shí)節(jié)，腳部的保暖尤應(yīng)加強(qiáng)。
一般來(lái)說(shuō)，人的正常體溫通常在36.5℃左右，而腳指尖的溫度卻有時(shí)只有25℃，可見(jiàn)腳部是多么容易受涼。由于腳與上呼吸道黏膜之間存在著密切的神經(jīng)聯(lián)系，腳掌受涼可反射性導(dǎo)致上呼吸道黏膜內(nèi)的毛細(xì)血管收縮，使抵抗力明顯削弱。于是，各種病菌、病毒就會(huì)乘虛而入，使人發(fā)生疾病，為此平時(shí)一定要為腳部采取適當(dāng)?shù)谋Ｅ胧?span lang="EN-US">
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