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俗話說得好，“民以食為天”。但俗話又說了，“病從口入”。吃什么，怎么吃，什么時(shí)候吃，吃多少……都是學(xué)問。在這方面，先人們總結(jié)了很多關(guān)于膳食的心得，且看看他們在吃喝方面，給我們留下了哪些實(shí)用的真理。