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在我們調查的55000多人當中，只有6%屬于“最佳”健康等級，而50%則為“中等”，44%屬于“較差”或“非常差”。

那么你的身體狀況可得多少分？若想知道答案，很簡單，只要登錄網站www.patrickholford.com，點擊“免費健康檢查”，花20分鐘左右填寫問卷，回答你的身心有何感覺、有哪些困擾，以及你的飲食習慣和生活方式是怎樣的等問題，然后便可看到你的得分屬于哪一健康等級。

健康百分百問卷調查不只讓你知道自己的健康是否出了狀況，也會檢驗你的身體運作是否良好──你體內的六個“汽缸”是否都在全力運作。（每個“汽缸”各代表一種重要的生理機能，我將在后面各章詳加說明。）本書也提供了健康百分百方案里的簡略問卷，可供你隨時檢查這六大生理機能的狀況，不過若你希望有一個更加完整深入的了解，最好多利用網站上的問卷。