7.徐波睡眠法可以養(yǎng)成用右腦思考的習(xí)慣
我們經(jīng)常會有“半夢半醒”的似睡似醒的時候。這是在思考問題的時候在睡著的狀況下發(fā)生的。根據(jù)生理學(xué)家的實驗發(fā)現(xiàn)，當(dāng)搖醒這些似睡似醒的人時，有人會說：“我沒睡，只是在思考”，也有人說：“我做夢了”。從生理學(xué)的狀態(tài)來說，兩者所處的狀態(tài)相同，這在生理學(xué)上稱為“徐波睡眠”，簡單地說，是指在腦波減緩的狀態(tài)下睡著的情況。
有意識地練習(xí)這種徐波睡眠——邊想邊睡的方法對養(yǎng)成用右腦思考的習(xí)慣有很大的幫助。徐波睡眠時，左腦處于沉睡的狀態(tài)，而只有右腦的一小部分“蠢蠢欲動”，因此，這種方法是體驗右腦在不受到干預(yù)的情況下是如何活動的絕佳機會。一般在這種狀態(tài)下，所做的夢都會出現(xiàn)，也是右腦特征的非邏輯性的面貌，經(jīng)常是一些奇妙的、荒誕的內(nèi)容，但是，這些內(nèi)容是在排除左腦的邏輯機能的情況下，訓(xùn)練右腦思考時的成果。
以發(fā)現(xiàn)苯(benzene)的構(gòu)造而聞名的德國化學(xué)家凱庫勒(Kekule von stadonitz，1829～1896年)也是在徐波睡眠中夢到許多蛇相互咬著尾巴，圍成一個圈，從而想到了苯的構(gòu)造。日本已故的湯川秀樹博士也曾親口講過，他在夜晚，通過這種徐波睡眠萌發(fā)了某些靈感。
雖然通過徐波睡眠對右腦的功能產(chǎn)生助益的例子并不多，但是，姑且不論是否能起到積極的作用，但是卻可以了解到右腦單獨運作時的情況，并且，如果在起床后立刻將夢見的內(nèi)容使右腦記錄下來的話，就可以達到訓(xùn)練平時運用兩腦均衡思考的目的。
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