27.利用香味
芳香療法大約已有5000年的歷史了!古埃及人喜歡香料，有時(shí)用60多種原料混成令人愉快的香味。而古希臘人每天泡在芳香浴中預(yù)防疾病?！妒ソ?jīng)》中有188次提到乳香油、沒藥樹油和迷迭香油這些精油的名稱。到了十八世紀(jì)初，迷迭香這類精油被用來“維護(hù)汝等的面容與回憶”。即使是今天我們也可利用這些油精來影響我們的思維，激活右腦。
氣味有很強(qiáng)的能力喚起人們對(duì)人物和地點(diǎn)的回憶，甚至還能影響情緒。這些氣味給你怎樣的感覺——一陣海風(fēng)，暴雨后的空氣，森林中的雪松，還是醫(yī)院里的消毒劑?就像色彩能給予房間以某種視覺效果一樣，氣味也能影響情緒。無論是要增強(qiáng)右腦活力，還是要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)寧靜的場所，芳香療法能起到很大的作用。
以下是一些普通的香味以及它們的傳統(tǒng)功效：
甘菊：緩解疲勞和緊張感。
茉莉：令人松弛、舒緩，有助于信心的增長。
薰衣草：恢復(fù)平衡，使人鎮(zhèn)靜，激發(fā)你的意向。
肉豆蔻：有助于安睡與美夢(mèng)。
香橙：有助于沉思、冷靜、愉悅。
薄荷：刺激、涼爽、振奮。
玫瑰：促生浪漫的心境與創(chuàng)造的熱情。
28.瑜伽、舞蹈、水療
大腦、身體和精神是緊密相連的。當(dāng)我們否定自己的身體時(shí)，想要把注意力集中在情感和精神的特性上幾乎是不可能的。那么，我們?cè)撛鯓尤チ私夂徒邮芪覀儾辉敢庠阽R子里看到的那個(gè)身體呢?
對(duì)于多數(shù)人來說，活化右腦中最難跨越的障礙就是如何學(xué)會(huì)把社會(huì)的審美觀拋到一邊。我們通常追求的往往不是智慧和自我理解，而是一些其他的期望：健美、性感或美貌。要面對(duì)這些壓力，就必須加強(qiáng)身體與大腦的聯(lián)系。有一些可以幫助我們的方法，如跳舞、瑜伽或做水療。
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