(7)柑桔類水果、蘋果
含豐富的胡蘿卜素、類黃酮、維生素C等抗癌物質(zhì)。
芬蘭1999年10月的一項實驗更令人振奮，蘋果中含有的類黃酮是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且有抗癌效果。假如人們多吃含類黃酮的蘋果等，患肺癌的機會比不吃這類食物的人減少46％，得其他癌癥的幾率也比一般人少20％。
(8)野菜
春天到了，各種野菜長得蓬蓬勃勃。隨著人們生活水平的提高，吃野菜也成為時尚之舉。野菜的吃法很多，可清炒，可煮湯，可做餡……營養(yǎng)豐富，物美價廉，殊不知野菜在抗癌方面也有一手。
①蒲公英：
其主要成分為蒲公英素、蒲公英苦素、果膠、菊糖、膽堿等?？煞乐畏伟⑽赴?、食管癌及多種腫瘤。
②莼菜：
其主要成分為氨基酸、天門冬素、巖藻糖、阿拉伯糖、果糖等。莼菜葉背分泌物對某些轉(zhuǎn)移性腫瘤有抑制作用，可防治胃癌、前列腺癌等多種腫瘤。
③魚腥草：
亦稱折耳根。其主要成分為魚腥草素(癸酰乙酸)。通過實驗將魚腥草用于小鼠艾氏腹水癌，有明顯抑制作用，對癌細胞有絲分裂的最高抑制率為45.7％，可防治胃癌、賁門癌、肺癌等。
④魔芋：
其主要成分為甘聚糖、蛋白質(zhì)、果糖、果膠、魔芋淀粉等。甘聚糖能有效地干擾癌細胞的代謝功能。魔芋凝膠進入人體腸道后就形成孔徑大小不等的半透膜附著于腸壁，能阻礙包括致癌物質(zhì)在內(nèi)的有害物質(zhì)的侵襲，從而起到解毒、防治癌腫的作用。如甲狀腺癌、結(jié)腸癌、淋巴瘤、腮腺癌、鼻咽癌等。
(9)雞、鴨
按照中醫(yī)的觀點和中國民間食補理論，雞、鴨是具有較好的益氣、溫陽、滋陰、補血等作用的食品。
雞與鴨，這是我國民間最常食用的兩種家禽，都有豐富的營養(yǎng)價值。從“藥性”的角度看，雞與鴨不同。雞，性味甘溫。它的主要作用：補虛羸是要。是大補元氣的食品。過去民間都知道，大病后的康復(fù)期，以吃雞來補身體。
傳說中的癌腫患者忌食雞是沒有根據(jù)的。曾有報道說，吃雞會生食管癌。確實，在一些食管癌高發(fā)區(qū)，雞會患食管癌。但實際上，所有動物，甚至植物，都可能長腫瘤。雞能患癌，可能和飼料有關(guān)，并不能成為癌癥病人忌食的根據(jù)。
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