一型人：我發(fā)現(xiàn)偶爾參考一下別人的觀點也不錯；雖然我不一定會采納，可是會讓我的思路更廣，可以有更宏觀的看法。（成長方向：七型）
二型人：我現(xiàn)在會知道，什么時候要照顧自己的身體和情緒。當(dāng)我照顧好自己后，會更有能力幫助其他人。（成長方向：四型）
三型人：我越來越享受團隊合作的感覺了；我喜歡與伙伴們相互信任、相互協(xié)助；有時當(dāng)一下綠葉的感覺也是不錯的！（成長方向：六型）
四型人：即使我有一些情緒，我也可以按照計劃，先把該做的工作完成。當(dāng)我看到自己完成的作品時，我會越來越喜歡自己。（成長方向：一型）
五型人：當(dāng)我把所研究的知識分享給其他人時，我發(fā)現(xiàn)原本以為很簡陋的研究，竟然對身邊的人有所貢獻，這讓我更愿意分享我的知識了。（成長方向：八型）
六型人：我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我不再一直焦慮思考各種狀況時，我更清楚該怎么做決定，也更能接納各種不同的意見。（成長方向：九型）
七型人：我發(fā)現(xiàn)一次只做一件事情，可以幫助我更享受當(dāng)中的樂趣；而且當(dāng)我專注之后，我會更有效率，可以完成更多事情。（成長方向：五型）
八型人：我喜歡有足夠的能力，能保護別人；但是我發(fā)現(xiàn)，不一定要擁有很多的資源或很強大的力量才能幫助人，只要我們“愿意”，就是一個起點。（成長方向：二型）
九型人：當(dāng)我能表達出自己的想法和感覺，完成自己要做的事情之后，事情就變得順利了；我不但能完成很多工作，別人也會欣賞我的見解。（成長方向：三型）
然而，當(dāng)我們長時間處于壓力之下，或面對許多不如意的事情時，我們會被迫表現(xiàn)出一些異于自己習(xí)慣的行為和態(tài)度，下面是每一個型態(tài)在這種狀況下可能表達的方式：
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