練習(xí)：探索你的認同故事
通過完成以下句子，學(xué)習(xí)更多關(guān)于你的認同故事：
我是這樣一種人。
我總是相信我曾經(jīng)是這樣的。
我是這樣形容我自己的。
自身價值
不幸的是，我們中的許多人都相信我們不得不獲得或者建立自身價值，而不知道從本質(zhì)上來說，我們的價值超越任何尺寸的丈量。許多父母認識不到他們的孩子有多珍貴，并非因為他們是沒有愛心或者缺乏經(jīng)驗的父母，而是他們不知道所有人類自身的價值都是寶貴的。在內(nèi)心深處，他們也不覺得自身的價值是可貴的。只有當(dāng)父母知道他們自己也十足珍貴并且道理無需多言時，他們才能完全地將此信息傳遞給自己的孩子。如果他們沒有從自己的父母那里接受到這一信息，或者靠自己發(fā)現(xiàn)這一信息，他們求助無門，只好相信他們對于自身生存環(huán)境條件的詮釋，并在不知不覺中將它們傳遞給自己的孩子。這樣一代代往下傳的東西，正是對于自身價值的一個誤解，它是有條件的而非無條件的。
有意無意間，我們都渴望去認識以及體驗?zāi)莻€全然且有價值的自己。這種渴望可能激勵你，正如它激勵了無數(shù)人一般。你已經(jīng)是完整的，如果不了解這一點，可能導(dǎo)致你采用某些故事，比如一個好人應(yīng)該是怎樣的，然后再按照你認為你應(yīng)該是怎樣一個人來塑造你的生活。你不了解自己神圣的價值，你通過讓自己變成你自認為應(yīng)該是怎樣的一個人來補償這一點。
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