練習(xí)：繼續(xù)探索你的認(rèn)同故事
在你從前的故事里你是怎樣一類人？去好好了解一下，這樣它就不會(huì)繼續(xù)無(wú)意識(shí)地影響你了。為了繼續(xù)你的檢查，這里有五個(gè)關(guān)于你自身的句子要填寫(xiě)完整：
?關(guān)于我是誰(shuí)，我最相信的謊言是 。
?我不想讓別人知道的關(guān)于我自身的事情是。
?內(nèi)在深處，我總以為我是 。
?我父母曾經(jīng)覺(jué)得我。
?總的說(shuō)來(lái)，最能描述我是哪類人的句子是。
練習(xí)：天真的誤解
1.閱讀你在前面練習(xí)里寫(xiě)下的內(nèi)容。
2.在每一個(gè)句子后面，停下來(lái)，深呼吸，然后大聲說(shuō)：“從前的老故事，是如此天真的誤解?！?/p>
你可能會(huì)說(shuō)無(wú)數(shù)遍“如此天真的誤解”。每當(dāng)你聽(tīng)到這從前的故事，或者感覺(jué)到它出現(xiàn)在你的生活中，就說(shuō)出這個(gè)句子來(lái)。你每做一次，就給自己帶來(lái)更多療愈。你療愈是因?yàn)槟阏f(shuō)出了真相。你那有條件的認(rèn)同是一個(gè)小孩天真的誤解。
結(jié)語(yǔ)
關(guān)于你是誰(shuí)的記憶故事極大地影響著你。作為你的心意風(fēng)暴的原因和永久保存者，它生活在你潛意識(shí)的頭腦中，在你的覺(jué)知之下。但是你也不是命中注定要信仰你的老故事，生活在過(guò)去的不幸中。這一瑜伽療愈練習(xí)幫助你看到你的思維如何作用于你，給你極大的安慰，并且將你和你的內(nèi)在本體聯(lián)結(jié)起來(lái)。
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