對于在懷孕和分娩過程中肌肉、骨骼變得松弛的產(chǎn)婦來說，調(diào)節(jié)體重、糾正體形的最好方法是什么呢？答案是“芭蕾瘦身運動”，這是一種塑造纖細、充滿彈力的身材的好方法。產(chǎn)后芭蕾式瘦身運動能幫助產(chǎn)婦收緊松弛的肌肉和骨骼，使其擁有比少女時代還要美麗的曲線。芭蕾是一種全身有氧運動，牽動的是平常不怎么使用的肌肉，因此，能夠均勻發(fā)展全身的肌肉，幫助其重新找回身體均衡，塑造理想的線條。

　　金芝妍，曾經(jīng)是首爾芭蕾舞劇院和張善熙芭蕾舞團的一名芭蕾舞演員，懷孕后退役，現(xiàn)就職于韓國世宗大學舞蹈系，并且在新世界百貨商店的總店、江南店、永登浦店文化中心開設(shè)了以孕產(chǎn)婦為對象的芭蕾課程。