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正能量練習(xí)4：生活滿足感與運氣

這道練習(xí)是要測試你對當(dāng)前生活狀況的滿意程度。請翻開你的“運氣日志”，在新的一頁上縱向?qū)懴氯缦聵?biāo)題：

我的總體生活狀況

我的家庭生活狀況

我的個人生活狀況

我的經(jīng)濟(jì)狀況

我的健康狀況

我的事業(yè)狀況

然后，在每個標(biāo)題的旁邊用l到7之間的一個數(shù)字，來表示你對生活中這個方面的滿意程度，每個數(shù)字代表的含義如下：

很不滿意 非常滿意

1 2 3 4 5 6 7 評分：

以前用這種問卷進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，人們對生活的滿意程度是比較穩(wěn)定的，而且跟他們的幸福感和生活質(zhì)量有關(guān)。