洗發(fā)水
按摩頭皮完畢后，便輪到洗發(fā)水粉墨登場(chǎng)了。先用溫水將頭發(fā)充分浸濕，再將洗發(fā)水涂抹在發(fā)梢部位，輕輕揉出泡沫。注意，不要讓洗發(fā)水直接接觸頭皮，只用揉出的泡沫清潔頭皮即可。洗發(fā)水的清潔能力很強(qiáng)，用量過多的話會(huì)令頭皮和頭發(fā)變得更加干燥，從而引發(fā)角質(zhì)堆積問題。因此，取按壓泵頭1至2次的用量即可。沖洗時(shí)用溫水代替熱水，使用流動(dòng)的水仔細(xì)洗去頭皮和發(fā)絲上殘留的洗發(fā)水成分。
頭發(fā)理論上應(yīng)該每晚清洗一次。清潔過于頻繁的話會(huì)令頭皮和發(fā)絲變得干燥。如果在白天使用了發(fā)蠟等造型產(chǎn)品，晚上入睡前則必須清洗頭發(fā)。護(hù)發(fā)素及護(hù)發(fā)精油護(hù)發(fā)素、護(hù)發(fā)精油及發(fā)膜等產(chǎn)品不可接觸頭皮，只能均勻涂抹于發(fā)絲部位，涂抹后也要充分洗凈。每次洗發(fā)后，我都會(huì)使用護(hù)發(fā)素。使用護(hù)發(fā)精油時(shí)，健康發(fā)質(zhì)每周使用一次，受損發(fā)質(zhì)每周使用3至4次為宜。同時(shí)使用護(hù)發(fā)素與護(hù)發(fā)精油時(shí)，按照洗發(fā)水、護(hù)發(fā)精油、護(hù)發(fā)素的順序依次進(jìn)行即可。然而，對(duì)于經(jīng)常使用熱能美發(fā)工具的朋友來說，單純的自我護(hù)理已經(jīng)不能滿足養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的需求，最好至少每?jī)蓚€(gè)月前往美發(fā)店接受一次專業(yè)護(hù)理。干燥以揉擦的方式用毛巾擦去濕發(fā)上的水珠，會(huì)損害頭發(fā)表層毛鱗片，對(duì)發(fā)質(zhì)造成損傷。因此，一定要使用輕柔按壓的方式吸除濕發(fā)的水汽。
頭皮和頭發(fā)都應(yīng)該盡可能地保持完全干燥的狀態(tài)。濕發(fā)對(duì)于摩擦和刺激的感應(yīng)較弱，容易附著外部環(huán)境中的污染物質(zhì)。而濕漉漉的頭皮則是頭皮屑細(xì)菌滋生的溫床！為了擁有健康的秀發(fā)，我們一定要養(yǎng)成洗發(fā)后立即吹干的好習(xí)慣。吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損傷，也會(huì)給頭皮造成刺激，因此，我們應(yīng)將吹風(fēng)機(jī)置于距離頭部10厘米以上處，使用冷風(fēng)吹干。吹干時(shí)，不要只集中于某一部位，而要用手輕輕撥弄頭發(fā)，均勻吹干，這樣能更加有效地保護(hù)頭發(fā)健康。涂抹護(hù)發(fā)精華素取1元硬幣大小的護(hù)發(fā)精華素置于手掌，輕輕揉開，從發(fā)梢部位起以拍打的方式涂抹。洗發(fā)后用毛巾稍稍擦干水，輕輕涂抹精華素，使用吹風(fēng)機(jī)等熱能美發(fā)工具前后也要涂抹。用量過多的話會(huì)令頭發(fā)產(chǎn)生油膩感，應(yīng)取少量精華產(chǎn)品以觸摸的方式輕柔涂于發(fā)絲部位。
食用有益頭發(fā)健康的食物
想要擁有健康的秀發(fā)，大豆、豆腐等富含植物性蛋白的食物是必備的。海帶、昆布一類的海藻類食品富含碘元素，而碘則是促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的甲狀腺激素的構(gòu)成成分。同時(shí)，我們也要注意攝入維生素含量豐富的綠色蔬菜、水果等。蛋白質(zhì)能夠?yàn)轭^發(fā)提供必需成分亞麻酸，因此，我們應(yīng)該多多食用蛋白質(zhì)豐富的食物。富含無機(jī)質(zhì)的海藻類食品則能夠幫助運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)成分，也對(duì)頭發(fā)的健康十分有益。這些食物不僅能促進(jìn)頭發(fā)健康，對(duì)美容護(hù)膚也十分有效。其實(shí)，歸根到底，頭發(fā)的健康是與我們?nèi)梭w內(nèi)部器官的健康緊密相連的。想要擁有健康、亮麗的秀發(fā)，首先我們的身體得健康才行。
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