心理醫(yī)生
讓我們從頭開(kāi)始，從戴維·伊戈曼所謂的大腦“代議制民主”開(kāi)始：“大腦的各個(gè)派系一直在會(huì)談，每個(gè)派系都想控制行為的唯一輸出通道。結(jié)果，你完成了一項(xiàng)奇特的壯舉，你與自己爭(zhēng)辯，咒罵自己，哄騙自己去做某件事?！?/p>
1. 現(xiàn)在，你的內(nèi)心存在沖突。在你大腦的眾多派系中，有一派想繼續(xù)保持與長(zhǎng)期配偶的穩(wěn)定關(guān)系，另一派則不愿意放棄婚外戀的刺激。
祝賀你，你是個(gè)正常的人。人們對(duì)待事物總是左右為難，總在改變主意，總掙扎于各種相互沖突的欲望之中，這很常見(jiàn)。當(dāng)我們考慮要做什么、哪種理性和價(jià)值觀值得追求、哪種應(yīng)該放棄時(shí)，會(huì)有很多東西相互沖突。但很多沖突都可以歸結(jié)為短期滿足和長(zhǎng)期好處之間的沖突。
我們不可能總是擁有一切，因此我們?cè)趦蛇吿鴣?lái)跳去。在我們反思人生處境和做出反應(yīng)之間，待時(shí)機(jī)成熟，事情往往能自行解決。很快，痛苦便會(huì)結(jié)束，能堅(jiān)持下去的那個(gè)決定將會(huì)浮出水面。
2. 但是有時(shí)——經(jīng)常發(fā)生——我們會(huì)陷入矛盾，無(wú)法自拔。此時(shí)我們像皮球一樣在兩邊彈來(lái)彈去；我們推遲作決定的時(shí)間；我們前后不一致，有時(shí)這樣，有時(shí)那樣；然后似乎我們終于作了一個(gè)決定，但這沒(méi)什么意義；我們還是感到被另一種選擇牽引著；我們實(shí)際上未作決定；等等。
因此你很苦惱，總想著必須終止這一切，但同時(shí)你又繼續(xù)著婚外戀情。
3. 目前為止，你所做出的是純粹的決定。如果我們引入一個(gè)不同的版本——通盤(pán)考慮之后的判斷，情況會(huì)變得更有趣。當(dāng)然我們不可能考慮所有因素，但真誠(chéng)地反思所有能想到的因素，批判性地審視它們，并按照重要性排序，這是有可能做到的。
通盤(pán)考慮之后的判斷把所有的好處和代價(jià)、短期滿足和長(zhǎng)期好處都包含在內(nèi)，包括你想做的事情難度可能有多大，需要付出多大努力。這是你把所有這些因素都考慮在內(nèi)之后所做出的決定。
因此，你打開(kāi)筆記本或手提電腦，列一個(gè)利弊清單。一方面，你珍惜這份感情帶給你的穩(wěn)定、愛(ài)與支持，而且你不想冒險(xiǎn)傷害你身邊的人。另一方面，錯(cuò)失婚外戀的刺激似乎無(wú)法忍受，因?yàn)榛橥鈶僮屇愀杏X(jué)年輕、有活力，是生活的全部意義所在。
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