想想你目前每年可以捐贈多少錢。算算它占家庭年收入的百分比。盡力增加自己的捐贈比例，開始時，你可以捐贈自己花銷的10％。留心這種捐贈對你的恐懼指數(shù)的影響。我的經(jīng)驗是，當我的捐贈比例越來越接近并超過總收入的10％時，我對金錢的恐懼就越少，就越不會將它攥得緊緊的和在預(yù)算剩余的收入時變得很謹慎。世界各地捐款比例達到或超過10％的人士都知道，因為給予了10%的收入，剩余90％的收入就能派上更大的用場。
也許你深陷債務(wù)之中，或者預(yù)算只能勉強滿足需求，此時你會覺得捐錢會帶來太多焦慮，讓你無法泰然處之。但是，我們都有能力給予，哪怕只是微乎其微。在金錢方面每個小小的慷慨之舉，都會讓你對匱乏的恐懼越來越小。即使經(jīng)濟拮據(jù)，我們也會買拿鐵咖啡、搶特價T恤，或者租用可能實際上并不需要的車輛。我們可以逐步取消這些小小的購買活動，并把這些錢攢起來，花在觸動你的某種事情上。這樣，盡管有時候現(xiàn)代社會對金錢和物質(zhì)財富存在著根深蒂固的、極其嚴重的焦慮，你卻邁出了微小但重要的步子，來消除這種焦慮。
小小的善意可以對他人的感受產(chǎn)生重大影響。不要將你的善意僅僅限定在每年的特殊時刻，比如假日或生日，而應(yīng)該隨時向家人、朋友甚至陌生人伸出雙手，讓他們知道你惦記著他們，正在將愛給予他們?？赡苤皇呛喍痰男畔⒒蛘Z音郵件，也可能是明信片或見面。也許是微笑這種特殊的禮物。當我微笑著和陌生人談話時，我會驚訝于自身生活的變化之大。首先，他們幾乎始終面帶微笑，看上去成了他們理想中的自己——被別人所愛的人。其次，當我意識到陌生人也能夠彼此慷慨大方，在彼此的微笑中感受到親切感時，我的生活也發(fā)生了變化。我相信，這種簡單的行為也緩解了世界上的總體緊張局勢。
我認識的所有極其慷慨的、充滿活力的、富足的人們都深懷感恩之情。感恩是富足的秘訣。想想過去或現(xiàn)在讓你心懷感激的人們?；蛟S是你的小學老師，他/她曾經(jīng)幫助你克服了在全班同學面前說話的恐懼；可能是你的孩子，他/她讓你每天開懷大笑；也可能是始終支持你的配偶，甚至是養(yǎng)育和引導你的父母——當你在十幾歲面臨最大困境的時候。你可以通過這種方式來引導自己思考，如何創(chuàng)造性地回報自己的社區(qū)。你可以在當?shù)氐墓W校聽課，談?wù)勀愕穆殬I(yè)選擇；你可以向托兒所捐贈物資；你可以在受虐婦女收容所中為她們做飯，或拜訪某個退休在家的老人。這會讓善良之河繼續(xù)暢通無阻地流動，促進整個宇宙的完滿。德國神學家麥斯特·?？斯卣f：“如果你在整個人生中所做的全部祈禱就是‘謝謝’，這就足夠了?！?/p>
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