現(xiàn)在我們已經(jīng)識破了“戲劇女王”的真面目，腦海里的一切又回歸平靜了。再也沒有耗費我、耗費他人精力的辛苦演出，太棒了！
我就這么坐著冥想，享受我的寧靜，直到……直到我赫然察覺，腦袋里又浮現(xiàn)出一出戲碼。轉眼間，我就置身在一出精彩好戲里了。為了讓你理解我的意思，讓我為你說一下這個故事：
夜里，我走在幾乎無人的街道上。突然間，我看到一名男子正在威脅一名婦女。我雖然很害怕，但還是鼓起勇氣出手救了她，男子則逃之夭夭。這名婦女感激地倒在我懷里，激動地哭了起來。盡管我謙虛地推辭，但她仍堅持要向我表達謝意。
第二天，我家門口放著一份報紙（我根本沒訂報啊），報紙上的頭條新聞便是我救了那名婦女的報道，甚至還附上了照片（到底是誰拍的？）；媒體也已經(jīng)來到我家門口了（他們怎么知道我住在哪里？連那名婦女都不知道呢！），好多記者來采訪我，而我則難為情地表示，幫助他人本來就是我該做的。（本來就是，不過如此謙虛倒顯得有點兒虛假。）最后我應邀上電視節(jié)目，一上場就獲得了觀眾如雷般的掌聲，這次我同樣又謙遜地搖手表示推辭。
這則故事只是個虛構的例子，但這些故事風格大都大同小異。實際上這意味著，最佳女主角再次創(chuàng)造出一種情境（在這里便是婦女受到威嚇），好讓她自己能再次扮演女主角，但這并非實際發(fā)生的事，而是在腦袋里上演的一場戲。盡管從外表看來，我不過是安安靜靜地坐在椅子上。
誰讓“戲劇女王”上舞臺？幕后黑手另有其人其實以上這出戲，全是我的“控制狂”自我一手促成！這么說，似乎還太小看他了，他自封為導演，甚至還自己編寫劇本！
“戲劇女王”的所有任務，從前置作業(yè)、助理到領導者，他幾乎都一人包辦。沒有劇本與導演，又哪來的巨星演出呢？我極為平靜地觀看著這部“影片”，看得連自己都忍不住搖頭，這種景象我覺得實在非常有趣。幸運的是，當時我已經(jīng)可以和自己的思維拉開距離了。這種“影片”我很熟悉，從前我甚至會自覺地虛構出這種故事，這對去忍受這個根本不知道“我究竟有多棒”的討厭世界大有幫助。是啊，你只要這么想，惡劣的就是這個世界。
直到我揭露了“戲劇女王”的真面目，并且從她手中奪回力量，我才在自己的心中發(fā)現(xiàn)她背后的操控者。這位“控制狂”顯然認為我受到的關注太少，因此在我腦海里創(chuàng)造出恰恰能彌補這一點的腳本。他勾勒出最棒的故事，讓我終于可以獲取名聲與贊譽--而且隨我要多少有多少。在他看來，我是個被眾人低估的天使，而我周遭盡是不知該尊重我、瞎了眼的大白癡。
在這背后，豈不又是一個我們內心受創(chuàng)的小孩兒嗎？
仔細想想，“控制狂”只會帶給我更多的痛苦，因為他為我構筑的世界和我意識層的現(xiàn)實感知鮮少有共通點?；糜X與我所經(jīng)歷的真實，兩者隔著極大的鴻溝，到頭來，那個不像我所喜歡的模樣的現(xiàn)實世界，只會讓我感到更痛苦。
◆替你的“控制狂”命名
你的“控制狂”叫什么名字？
特征
◎ 活得精彩是人生最高指導原則！
“控制狂”自認為是我們腦袋中的老大，平凡的生活過于乏味，因此他老愛想些瘋狂的故事。他是“戲劇女王”的前期作業(yè)人員兼助理。“戲劇女王”如果沒有恣意享受人生，他就在腦袋里大肆喧鬧。
我們內心有個受創(chuàng)的部分，這個部分認為我們得到的關注與尊重遠遠不夠，因而對“控制狂”大表歡迎。因為拜他所賜，我們至少能在幻想中成名并接受眾人歡呼。只不過對比之下，“平凡的生活”卻顯得倍加凄涼。
不過，我們不得不承認，他確實是個充滿創(chuàng)意與想象力的人。
◆認識你的“控制狂”
你的“控制狂”具有哪些特點？
“控制狂”的生存之道
◎ 若平凡，毋寧死！
◎ 我得到的關注太少！
◎ 像我這樣的人不足以獲得他人正面的評價。
在他的世界里，“平凡”意味著不受重視、平庸、沒有價值，以及不夠討人喜歡。
而他也很擅長利用劇情片在消費者虛幻的肥沃土壤上開荒墾地。我們在人生中消費的好萊塢（或寶萊塢）電影越多，“控制狂”的工作就越輕松，因為觀看這類電影，會讓我們不知不覺地產(chǎn)生對“那種生活”的深切渴盼。對某些人來說，這是對愛情的向往；對另一些人來說，則是對冒險刺激與英雄地位的渴求。每個人都有未圓的夢，而“控制狂”總是迫不及待地要幫我們補足這些缺憾。
◆真正的你需要怎樣的關注
哪些情況會令你感到自己沒有受到應有的尊重？誰不了解你真正的才華？你認為，必須發(fā)生什么事，才能讓這個世界終于發(fā)現(xiàn)真正的你？
“控制狂”的末日
一旦我們向“控制狂”宣告，他的導演工作已經(jīng)結束了，他便會想辦法阻止你！你的人生怎么能沒有他呢？
他會設法讓你將下面這段話或類似的說法當成事實，你不妨給自己一點兒時間，看看這段話會對你產(chǎn)生怎樣的影響，并且探查自己的恐懼與擔憂！想象一下，如果你放下你的好萊塢夢，最糟的情況會是如何？
如果我停止現(xiàn)在的做法，我的人生就會乏味無趣、平淡流逝，再也沒有任何高潮起伏，而我也會平淡無趣地虛度一生！還有，老實說，誰會關心我呢？過我這樣的日子，就休想功成名就。唉，我只能無所事事地虛度光陰！這么一來，我的人生又會如何呢？會很慘吧？現(xiàn)在我至少可以做做夢，在腦海中享受聲望與榮譽，否則我就連幻想都沒了，只能在平淡單調中痛苦而死，多么孤獨！多么悲慘！
聽起來不太妙吧？因此，我們總是活在這些恐懼的陰影下。
所以，請給自己一點兒時間好好思考吧。
◆我可能遇到的最糟情況
如果你停止做夢，不再幻想連你內心深處都認為不切實際的生活，可能會導致哪些后果？
以上你所寫的種種狀況并不表示，我認為一切都是不可能的；恰好相反，我相信，我們每個人所能追求到的，可能遠遠超過我們的想象！但只要我還承受著“沒有人知道我是誰和我的才能”的痛苦，就會造成更多的痛苦。首先，“控制狂”這個自我必須離去，唯有如此，我才能展開真正的人生，沒有痛苦與憂慮。
而“控制狂”同樣也具有某些優(yōu)點。
我的“控制狂”能帶給我什么
老實說，“控制狂”確實為我們的生活增添了些許色彩，拜他所賜，我們至少可以在腦子里享受些許刺激和變化。由于思想是言語與行為之母，因此他也能鼓舞我們，偶爾脫離一成不變的日常生活。
如果沒有優(yōu)良劇本和杰出導演，這個世界會變成什么模樣？至少“控制狂”擁有天馬行空的想象力，只要我們能掌控他，而非由他來操控我們，我們便能善用他的創(chuàng)造力。
“控制狂”的真面目
剝除扭曲變形的部分，你會看見：
創(chuàng)造者。我打造我自己的人生。
如何戰(zhàn)勝“控制狂”
該怎么做才能戰(zhàn)勝這位“控制狂”呢？
你必須認清，生活提供給你的已經(jīng)夠豐富了！學習從萬事萬物中領略精彩與美！欣賞大自然能帶給你充實感，令這位好萊塢大師再也無計可施。
請多徜徉于大自然中，以全新的心體驗周遭環(huán)境。花幾分鐘觀賞一小方自然景致，看看一片葉子蘊藏著多少綠色調，上面有什么圖案，想想看，生命中所有的小小奇跡，也都是在某個時刻由某個人發(fā)現(xiàn)的。
還有，承認自己的痛苦，這一點也至關重要。在你心中，有哪個部分渴盼被人看見，渴盼受到更多的贊美、更多尊重？哪些人沒能見到你真正的能力？有時，“控制狂”也會打造一些場景，讓那些人因為對你的行為而受到羞辱或懲罰。請檢視這些幻夢與渴盼，并且認清，這其實跟那些人無關！只要你自己相信，并且感到自己受到認可與愛，你的“控制狂”就會喪失滋養(yǎng)他的土壤了！
有件事千萬千萬別做：別為這些在腦袋里上演的故事而感到歉疚，羞愧感不會帶給你任何好處，只會傷害你。
獻給自己的肯定句：此時此地且直到永遠，我都尊敬、重視我自己。
給我力量的肯定句，由我自己創(chuàng)造：_________________________________
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